洗手要按照幾步洗手法 洗手時間不少於多少分鐘

勤洗手是一種很好的習慣，無論是對於自身還是他人，都是一種負責人的表現，那麼洗手要按照幾步洗手法？洗手時間不少於多少分鐘？

洗手要按照幾步洗手法

一般按照七步洗手法進行。

七步洗手法是醫務人員進行操作前使用的洗手法，按照七個步驟，將自己手上的污漬以及細菌清洗乾淨，預防疾病感染，具體做法如下：

第1步：洗手掌，流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。

第2步：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

第3步：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第4步：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第5步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

第6步：洗指尖，彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

第7步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

小貼士：七步洗手法並不是只有醫務人員纔可以使用，在這個特殊的時期，爲了自身以及家人的安全，使用七步洗手法也是很重要的，可以有效幫助人們提高防範意識。

洗手時間不少於多少分鐘

不少於20秒。

雖說在我們的日常生活中沒有特殊情況下，一般不必要使用七步洗手法，因爲很多人沒有耐心，但知道勤洗手保持個人的良好衛生習慣是很重要的，可以有效幫助人們預防疾病的感染以及傳播，一般情況下日常洗手的時間不得少於20秒。

爲什麼要使用七步洗手法

預防疾病的感染以及傳播。

最近半年由於病毒的不斷傳播，及時清洗手部，講究個人衛生成了一個比較手關注的事情，雖說七步洗手法是醫護人員進行操作前使用的洗手法，但並不是說普通人羣不能使用，相反很提倡大家一起使用，這樣更好的預防疾病的感染以及傳播，對人體的健康具有一定好處。

勤洗手的好處是什麼

手是人體與外界接觸的主要部位，人體受傷的細菌以及微生物是比較多的，如果不及時清理，導致這些細菌進入人體中，那麼就可能會引發人體的一系列疾病發生，比如腹瀉、感冒等不適症狀，勤洗手可以幫助人體預防流感、預防胃病、預防紅眼病、預防手足口、預防交叉感染等病症，

通常洗手的時候最好是使用洗手液或者香皂，進行反覆的搓洗，並且保持水源流動，研究表明，用流動水洗手的除菌效果比用快乾消毒液要好。

因此爲了自身的健康，勤洗手是非常必要的，可以有效的清潔手上的細菌，從而降低了疾病的發生率。