溼氣問題已成爲現代人的通病，一年四季都有溼氣，人如果溼氣重，就會出現很多身體健康問題，比如：虛胖，乏力，水腫等。今天就爲大家介紹溼氣重怎麼排溼最有效。溼氣重怎麼排溼最有效1.拔罐拔罐祛溼主要是通過物理刺激和負壓人爲造......

拔火罐是我國民間流傳很久的一種獨特的治病養生方法，的確具有逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。那麼拔罐後溼氣重怎麼辦呢？接下來就爲大家介紹。拔罐後溼氣重怎麼辦1.食療（1）山藥山藥......

凡是以清熱藥爲主組成，具有清熱、瀉火、涼血、解毒等作用，用於內熱、火毒、溼熱、瘟疫等多種裏熱證的中成藥，統稱爲清熱類中成藥。不過，在服用之前還是應該要對症下藥，不要盲目去服用藥物。那麼，清熱利溼的中成藥呢？接下來就......

一到秋天，很多人手上會冒出米粒狀、透明的水泡，瘙癢難忍，一抓就破;還有的人身上會冒紅疹，輕輕撓容易出現抓痕，紅疹還會越來越大，嚴重影響人們的日常生活。實際上，這些都是體內溼氣太重，無法排出體外。所以秋季要注意排溼，秋季......

體內溼氣重的人身體會有很多變化，比如比正常人看起來更怕冷，食慾不振、消化不良，四肢倦怠無力等。在調理等時候要注意清淡飲食爲主，還可以通過喝茶來去溼氣。下面就來看看體寒溼氣重的女人喝什麼茶。體寒溼氣重的女人喝什......

春天到了，這個季節裏溼氣較重，很多人出現頭痛、困重的現象。而且有些女性甚至會長痘痘，所以春天女性一定要學會祛溼湯水。那麼，在溼氣很重的春天裏，女人吃什麼能夠祛溼呢？下面跟小編一起來看看吧。溼氣重的症狀1、舌苔舌苔......

中暑吃什麼好?夏季烈日炎炎，高溫天氣很容易引發中暑，加之雨水又多，因此要學會祛溼消暑。那麼夏季如何防暑呢?中暑了怎麼辦呢?不妨從飲食下手，很多食物有消暑祛溼的作用，今天小編給大家推薦六道菜，夏季吃了能夠祛溼降暑，一起......

夏季祛溼食譜有哪些?進入夏季，不僅天氣炎熱，而且降雨增多，很潮溼，最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴，人體也感覺沉沉的，無精打采，潮溼環境影響人體的健康，加重老年人的關節炎、風溼病等，影響青年人的正常生長生活，造成女性皮膚蠟......

夏日養生喝健脾祛溼粥中醫認爲，溼爲夏之主氣，故夏季溼氣盛，脾喜燥惡溼，溼邪困脾，阻礙脾胃消化、吸收營養物質，所以夏季補養還需健脾利溼，開胃消食。夏天煮點藥粥食療，既可以健脾開胃，又可補充運動後人體出汗較多而丟失的水分，以......

體內溼氣重的人要避免接觸潮溼的環境，在下雨天減少外出，不要穿潮溼未乾的衣服；溼氣重的人可以通過運動來排出體內溼氣，運動會增加排汗，同時能夠有效的把體內多餘的溼氣排出去；溼氣重的人也可以通過飲食調理，推薦紅豆薏米粥，另......

五個動作祛除溼氣：拍手體內溼氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會呈現青色或紫色。經常拍拍手，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的溼氣給拍出去。最開始拍手時，會覺得渾身不舒服，這個時候要堅持住，不要放棄。拍肘窩拍打......

夏日雨季溼氣重祛溼必備14種食物夏季陰雨天氣較多，相對於四季來說夏季溼氣是比較重的，那麼該如何調理呢?夏季吃什麼食物能夠祛溼呢?一起來看看吧!1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法......

溼氣聚集在人體內會給人體帶來極大的影響，溼氣重的人會出現頭暈乏力的現象，還有不少人會有口乾口臭等症狀，而有一些水果是能夠有效的減輕病症的。接下來就爲大家介紹溼氣重吃什麼水果好。溼氣重吃什麼水果好1.西瓜西瓜中......

菠菜菠菜的品質要求：色澤濃綠，根爲紅色，不着水，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者爲佳。菠菜的營養分析1通腸導便、防治痔瘡：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、......

薏米紅豆白朮粥生活中有很多食材擁有很好地調理效果，薏米、白朮和紅豆搭配就有很好的健脾化溼效果，放在一起煮粥即美味又健康，也不用去藥店抓難喝複雜的方藥。（加桂圓、紅棗、淡竹葉、芡實等配料效果更佳）。按摩①涌泉穴（見......

飲食調理體內溼熱飲食要以清淡爲主，可以適量多吃甘寒、甘平的食物。不要吃辛辣甘酸滋膩的食物，也不要吃辛溫助熱的食物。不要吸菸，不要喝酒。應多食用具有清熱利溼的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆......

體內溼氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩，甚至還會出現皮疹、雀斑。溼氣過重可以通過飲食調理來祛除溼氣，那麼祛溼吃什麼食物呢？接下來一起來了解一下吧。祛溼吃什麼食物1.苦......

秋天到了溼氣重這些食物幫你祛溼氣1、辣椒辣椒具有很高的營養價值，富含胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵等。除此之外，辣椒中還含有一種叫做辣椒素的物質，能使人心跳加快，毛孔張大，皮膚毛細血管擴張變粗，血液流......

進入春季，天氣多屬潮溼，內外夾攻，人體就較易溼重。具體表現爲倦怠、手重腳重、食慾下降。由於溼氣停滯於體內，故症狀多爲身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果溼氣延伸至關節，便會出現疼痛或活動不便等風溼症狀。中醫認......

溼氣重，是指溼爲重濁有質之邪。臨牀上，常以沉重感爲特徵，如頭身困重、四肢酸楚等沉重感。而在我們日常生活中，體內溼氣重是一個很常見的症狀，大部分人都可能有溼氣重的現象。那麼，小肚子大是不是溼氣重呢？接下來就爲大家解答......