薏米紅豆白朮粥生活中有很多食材擁有很好地調理效果，薏米、白朮和紅豆搭配就有很好的健脾化溼效果，放在一起煮粥即美味又健康，也不用去藥店抓難喝複雜的方藥。（加桂圓、紅棗、淡竹葉、芡實等配料效果更佳）。按摩①涌泉穴（見......

體內溼氣重的人要避免接觸潮溼的環境，在下雨天減少外出，不要穿潮溼未乾的衣服；溼氣重的人可以通過運動來排出體內溼氣，運動會增加排汗，同時能夠有效的把體內多餘的溼氣排出去；溼氣重的人也可以通過飲食調理，推薦紅豆薏米粥，另......

如果體內有溼氣可以從運動、飲食、生活起居等方面進行調理。運動是排除溼氣既經濟又有效的方法，健走、跑步、騎行、游泳、登山等運動，有助於促進身體氣血循環，增進水分代謝，加速溼氣從肌膚腠理的排出。體內溼氣重可以從飲......

中醫不建議隨意喝祛溼茶的原因是基於中醫理論中關於溼邪和人體平衡的觀念。下面我解釋一下爲什麼中醫不建議隨意喝祛溼茶：1.個體差異每個人的體質和體內狀況都是不同的。溼邪是中醫中的一種病理因素，但並不是每個人都存......

腦中風的三大預示症狀及對策警惕：打哈欠、流口水、手腳麻南京軍區福州總醫院神經內科主任醫師穆軍山指出，由於冬季是中風高發季節，有高血壓、高血脂症、糖尿病以及中風家族史的老人尤其要當心。如果出現頻打哈欠、流口水......

一般情況下，孕婦是不建議喝祛溼茶的，會對胎兒的健康造成影響。具體分析如下：祛溼茶中含有茯苓、荷葉、香附、羌活等中成藥，其成分複雜且較多且大多爲寒性的。在懷孕期間一般是不能食用過多寒性食物的，會對胎兒的健康發育造......

吃米飯加點姜輕鬆趕走溼氣這些都是因爲體內溼氣重而產生的。因此，爲了更好的除溼養生，不如從飲食入手，在吃米飯的時候加個步驟，放點生薑汁，便能使得問題迎刃而解。那麼，到底在吃米飯的時候加點生薑汁有哪些巧妙的好處呢?下......

冬季氣候溼冷，而女性更是因爲自身的體質更容易溼氣入體，那麼有沒有什麼有效的辦法可以排除身體中的溼氣呢？接下來就來爲你介紹哪些食物可以去除身體中的溼氣。燕麥燕麥是祛溼排毒效果非常好的食物。有滑腸通便，促進腸胃蠕......

香薷香薷，別名：香茹、香葇、蜜蜂草、香草，拉丁文名；Elsholtziaciliata(Thunb.)Hyland.脣形科、香薷屬植物，直立草本，高0.2-0.5米，具密集的鬚根。莖通常自中部以上分枝，鈍四稜形，具槽，無毛或被疏柔毛，常呈麥稈黃色，老時變紫褐色。......

春季養生要祛溼，喝粥絕對是好選擇，在粥里加入祛溼的食材有療效!祛溼粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。下面小編爲您介紹春季祛溼粥的七種做法。1、薏米......

喝祛溼茶後的排溼反應常見的有神清氣爽、舌苔減少、睏倦減輕等。具體分析如下：1、神清氣爽祛溼茶通常是使用各種能夠利水滲溼作用的藥物，去除身體中的溼氣，可以提高代謝和睡眠質量。2、舌苔減少舌苔厚膩的情況會逐漸改善......

三伏天如何祛溼?現在正值三伏天，天氣炎熱，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是溼氣重的表現，此時你需要祛溼。那麼三伏天如何祛溼呢?小編教你方法。三伏天如何祛溼?悶熱潮溼的三伏天，人體容易被溼邪侵襲。人......

在現代生活中，很多人都會出現體內溼氣過重的現象。特別是到了天氣炎熱時，許多人會經常吹空調，受到寒氣的嚴重侵襲，導致溼氣過重，會對身體健康造成十分嚴重的傷害。爲了更快的幫助溼氣的去除，人們往往會採取各種方式，除此之外......

夏季食慾不振吃什麼好?盛夏已經到來，天氣更加炎熱，這樣的天氣讓人食慾不振，加上爲了降暑喝了很多冷飲，忽視主食的攝入，這樣對胃傷害很大，夏季要想消暑又養胃，應該多食用健脾開胃的食物助消化。下面小編就爲大家帶來六款健脾......

體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力。但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。那麼......

橄欖橄欖的營養分析1橄欖果肉含有豐富的營養物，鮮食有益人體健康，特別是含鈣較多，對兒童骨骼發育有幫助；2新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，食之能清熱解毒、化痰、消積。橄欖的相關性人羣一般人羣均可食用橄欖的......

泡腳加點“料”，緩解伏天乏力加白醋加入適量白醋可以增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風溼，改善畏寒怕冷等症狀。可殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。加入適量米酒可刺激皮膚出汗，以排出體內的酸性物質，有緩解疲......

夏季如何祛溼?夏季就要到了，炎熱的天氣讓人身體裏冒出一團團的熱氣，讓我們有些燥熱不安，提不起精神來，這些都提醒我們該祛溼氣排毒了，那麼夏季祛溼有哪些小妙招嗎?下面就跟小編一起來了解一下。夏熱季節，溼從何來暑是夏天的......

夏季天氣悶熱，而且溼氣重，人們容易受溼氣侵襲，導致頭昏腦漲、全身睏乏、四肢痠軟、食慾減退等不適，對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。下面給大家推薦幾種祛溼消腫的好食物，一起來......

一看：舌苔、口腔是否異常溼氣重的人一般舌苔厚膩，白膩苔則說明寒溼重，黃膩苔說明溼熱重。另外就是口中的異常感覺，如感覺口膩、口黏、口臭等都是表明體內有溼氣的情況。二看：身體沉重、四肢痠痛溼邪常常犯表，可以讓人頭重頭......