可以代替主食的低糖食物有燕麥、紅薯、玉米、紫薯、糙米等。平時將燕麥代替正餐進食，其自身的膳食纖維可以有效降低低密度脂蛋白的濃度，同時可以通便導泄，提高人體飽腹感。紅薯對於減肥人羣來說非常好，吧紅薯、糙米、高粱......

飲食減肥一直是最受追捧的，既能享受美味又能吃出好身材，何樂而不爲?關鍵是看你怎麼吃，吃什麼最有效。減肥飲食必須限制熱量的攝入，那麼如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入呢?下面小編推薦9款低熱量減肥食譜，葷素搭配，讓......

低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態，雖然目前對低血壓沒有統一的判斷標準，但是低血壓可引起如頭暈、暈厥、女性月經量少等不適表現。中醫認爲低血壓與身體虛弱，氣血不足有關，那麼低血壓食療吃什麼最好呢？芪麻雞湯嫩母......

低糖的蔬菜有蘆筍、竹筍、小白菜、芹菜、黃瓜、茄子、蘿蔔、菠菜、豆芽、土豆等。水果有蘋果、李子、草莓、柑橘、櫻桃、橙子、桃子、梨等。穀物有全麥麩、燕麥麥麩、加工熟的大麥等。奶製品有奶油和全脂牛奶各半的混......

高血脂是現在生活的進步導致的疾病，而且高血脂其實是很多的疾病的起源，很多的疾病都是由於高血脂引起的，那麼對於高血脂的控制我們應該更加的注意的，通過飲食來控制高血脂是最好不過的，那麼控制高血脂吃什麼呢?下面小編就......

有很多女性在懷孕期間會出現糖尿病的情況，想通過食譜降糖控制，那麼孕婦糖尿病的食譜有哪些孕婦糖尿病的食譜有哪些懷孕合併糖尿病的孕婦飲食中，選擇含糖量少的。其他飲食和普通孕婦一樣，要保持營養均衡，充分補充熱量、蛋白......

食物中的糖含量驚人早已不是祕密，你身邊有些食物吃着不甜但糖分卻不少，我們把這些食物稱爲隱形高糖食品，多吃非常容易使血糖高升。你知道有哪些食物糖分比較低嗎？我們一起來了解一下。1、番石榴番石榴果皮薄，黃綠色，果肉厚，......

糖就是碳水化合物，據國家食品安全標準《GB28050-2011預包裝食品營養標籤通則》中的規定，食品低糖的標準是，每100g中碳水化合物的含量小於或等於5g。100g是指固體食品，如果是液體類食品，則是100ml。無糖食品的限值是每100g......

根據世界衛生組織的統計：我國糖尿病患者人數佔到總人口的9.4%，即接近一億三千萬人。而更令人憂心的是，每兩個成年人中，就有一個有很大風險會在將來得糖尿病。平時也常常強調，想要控制好血糖，要「管住嘴」。但是要吃的很多，不......

糖尿病是一組由於胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖爲特徵的代謝性疾病。持續高血糖與長期代謝紊亂等可導致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經系統的損害及其功能障礙和衰竭。嚴重者可引起失水，......

在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的患者在吃的方面不能隨心所欲，但是必要的熱量和全面的營養對於血糖高患者同樣十分重要。那麼血糖高每天食譜大全？血糖......

患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。主食最好選擇粗糧如玉米麪、蕎麥麪、燕麥面做成的饅頭。無論吃什麼，都需要注意適量，妊娠期糖尿患者應少吃多餐，每天5―6餐適宜。爲大家推薦經......

如果你患有高血糖，在飲食上需要注意的地方可能會帶給你不少的感觸。在飲食上如果不注意，可能會給身體帶來一些不適的症狀。那麼高血糖飲食禁忌及食譜是怎樣的呢？一起來了解一下吧。高血糖飲食禁忌1.油膩、膽固醇含量高的......

減肥食譜有哪些?爲了擁有苗條性感體態，很多MM都嚴格的限制日常熱量的攝入，頓頓吃素食或乾脆不吃，可是長期這樣的話營養會不均衡，如何在保證營養的情況下減少熱量的攝入?下面小編推薦8款低熱量減肥食譜，葷素搭配，讓你吃着享......

晚飯怎麼吃才能減肥呢?晚餐對於我們還是很重要的，我們不能一味的爲了減肥不吃晚飯，長期這樣的話，身體肯定會吃不消的，還會落下很多疾病的。所以，我們晚餐還是需要吃的，那麼晚餐吃什麼最有效減肥呢?下面給大家介紹七款健康的......

人體攝入的糖分過多，多餘的糖分會在身體中貯存轉化成脂肪，這樣不但會引起肥胖，還有可能引起一些疾病的發生，所以爲了自身健康，現在都提倡低糖飲食，下面就來看看低糖飲食的好處。低糖飲食的好處減少口腔疾病隨着飲食水平的提......

低血糖吃什麼好?對於低血糖症必須做到“防重於治”，並且預防低血糖發作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。在低血糖飲食注意事項中有哪些？下面一起來看看。低血糖飲食注意事項一、合理使用胰島素和口服降糖藥藥物使用過......

糖尿病，是日常生活中常見的疾病。是長期存在的高血糖導致各種組織，特別是腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。對於糖尿病人來說，合理飲食，規律生活是很重要的。那麼，適合糖尿病人吃的食物有哪些呢？接下來就爲大家解......

健康的粗糧，基本上都屬於低糖的零食，像粗糧餅乾、紅薯幹紫薯幹、煮玉米等。蛋白質類食物，如脫脂牛奶、無糖酸奶。肉類零食如鳳爪、牛肉乾、魚肉乾等屬於不飽和脂肪酸，食用後對身體有益。低糖的零食可以在兩餐之間，或活動之......

合理飲食是妊娠期糖尿病的最基本治療方法，是血糖控制好壞的關鍵，下文的妊娠糖尿病食譜，既能保證母兒營養又能控制血糖。飲食原則1.食物烹飪中避免油炸、煎、薰等方法。2.湯以素湯爲主，少食排骨、骨頭湯。3.少食多餐，控制甜......