粥指的是用大米熬成的湯狀食物，米粒溶爛，容易消化吸收。適合炎熱夏季或者早餐補充人體水分。粥也小孩、老人、體弱多病、腸胃不好的人容易接受和消化的食物。粥裏面還可以加各種食物進行搭配，讓其營養更加豐富。另外，減肥......

紅豆粥是用紅豆製作的一道早點。紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。補血養血紅豆富含鐵質，具有補血、促進血液循環、增加體力、增強抵抗力的......

人生在世，衣食住行，食物是人類生存的所需要的最基本的東西，而粥就是中國三餐中不可缺少的飲食方式，而紅豆粥是所有粥中最普通但是知名度最高的一種粥品，那麼紅豆粥的功效與作用是怎樣的呢？一起來了解一下吧。紅豆粥的功效與......

神仙粥是一道營養豐富的粥類食物，屬於粵菜系，主要食材大米、糯米，白蔥、姜等配料，以及鹽、胡椒、香醋、豆皮、麻油等調味劑。口味很是酸辣美味，那麼神仙粥的功效與作用是什麼呢？補充營養神仙粥中主要材料有大米、香醋等食材......

芋頭又稱爲芋，是一種地下球莖，形狀、肉質因品種而異，芋頭粥是一道用芋頭爲主要材料，加鹽和味精等調味料製作而成的粥品，味道鮮美，營養價值很高，具有寬腸胃，補虛勞的作用。健脾消食芋頭性平，味甘、辛，入脾、胃經，其中含有豐富的纖......

臘八粥，是傳統節日臘八節所特有的一種傳統食物，用粳米、紅米、黑米、黑豆、紅豆、白扁豆、蓮子、百合等多種食材熬製而成，也叫做七寶五味粥、大家飯等，用來慶祝豐收和期盼來年風調雨順，一直流傳至今。健脾養胃臘八粥中的主......

黃芪是一種常見的中藥材，黃芪粥也能對人體起到食療的效果，但是由於黃芪屬於熱性，可適量食用，從而讓其有利於人體的健康。那麼，黃芪粥的功效與作用有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。黃芪粥的功效與作用1、滋補養胃適量......

瘦肉粥是用豬瘦肉和大米爲主要的原料熬製而成的粥，不僅營養價值高、味道鮮美、容易消化，還有很好的補脾和胃、補虛養血、滋陰潤燥的功效。補虛養血瘦肉粥中的豬瘦肉入腎經，有補腎養血的功效，食用豬瘦肉有利於改善腎虛體弱......

蔥白粥是將蔥白切碎之後和粳米一起煮製成粥，即帶有蔥香又有米粥潤滑的口感，有獨特的風味，那麼蔥白粥的功效與作用是什麼呢？預防感冒蔥白粥的主要成分是水分、粳米和蔥白，蔥白中含有的大蒜素和硫胺素等成分，具有很強的殺菌作......

八寶粥又叫做臘八粥，是一種在臘八節用多種食材熬製成的粥，其實在今天許多八寶粥的用料已經超出八種，一般是以粳米、糯米或黑糯米爲主要原料，再添加芡實、薏苡仁、白扁豆、蓮子、紅棗、桂圓、百合等輔料，八寶粥具有健脾養胃......

蝦皮並不是蝦的皮，而是用一種小蝦曬乾製成的，入口鬆軟，鮮味濃郁。這種蝦肉很少，製成幹品後肉不明顯，使人感覺只有一層皮，因此而得名，可用於製作各種菜餚，湯類或粥類，下面就來看看蝦皮粥的功效與作用。保護心血管蝦皮中的鎂元素......

小米粥是很多北方人喜歡吃的一種粥，小米粥具有比較明顯的養胃作用，因此對於胃不好的人來說，可以常喝小米粥。下面我們來看看每天吃小米粥的副作用。每天吃小米粥的副作用每天適量食用是沒有副作用的。小米也叫做粟米，屬於......

八寶粥又名臘八粥、佛粥，是中國傳統節日食品，都在臘八節由多種食材熬製成，那麼八寶粥的功效與作用八寶粥的功效與作用八寶粥具有健脾養胃,消積化滯,益氣安神的功效,八寶粥含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分,......

蝦粥是很多粥鋪的主打粥類，是南方人常食的營養粥，蝦仁的營養成分溶入粥中，味道鮮美，營養豐富，亦好消化，很適宜牙齒不好的人羣或是小寶寶食用，具有極好的滋補功效。補鈣健腦蝦肉中含有豐富的鈣，對於需要鈣來提供骨骼，牙齒髮育的......

糙米是稻穀除了稻殼之外都保留了果皮，種皮，珠心層的稻米顆粒，與大米相比，糙米保留了米糠和胚芽，營養價值比大米更爲豐富，被視爲一種綠色的健康食品，是清淡飲食的代表，由於糙米質地粗硬，不好消化，常被用來做成糙米粥食用，口感甚佳......

玉米粥，原產於中南美洲，現在世界各地都有，是玉米或者玉米粉爲主要材料熬製而成的粥。玉米粥味道香甜，適合作爲早晚餐食用，具有減肥、降血壓、降血脂、增加記憶力、抗衰老、明目、促進腸胃蠕動的作用。延緩衰老玉米粥中含有......

蔬菜粥是一道家常粥食，主要材料是用新鮮的蔬菜，大米以及適量清水，經過1-2小時的熬煮而成，營養豐富，很是美味，大多數人都可以食用，那麼蔬菜粥的功效與作用是什麼呢？增強抵抗力蔬菜粥中維生素C含量豐富，能夠增強免疫細胞識別的能......

核心功效健脾養胃、養心安神、減少胃酸簡介粥，是一種由稻米、小米或玉米、豆類等糧食，煮成的稠糊的食物。具有增強食慾、防止便祕、預防感冒等功效。那麼，粥的功效與作用有哪些呢？粥的功效與作用1、健脾養胃因爲粥中含有......

梨粥口味清淡，營養豐富，是一款很好的養生粥，營養價值較高，那麼下面來看看梨粥的功效與作用！生津潤燥梨粥的主要原料是梨和粳米，梨甘甜多汁，歸肺經，有生津止渴的功效，粳米性平，味甘，歸脾、胃經，有止渴除煩的功效，因此梨粥具有生津潤......

粳米粥，是用粳米熬製成的粥，加以糖調味，營養豐富，相當滋補，有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血功效，非糖尿病患者可長期服用。潤腸通便粳米粥米糠層中含有的粗纖維分子，有助於胃腸的蠕動，對便祕、痔瘡等療效很好。提高免疫力粳米粥......