豆腐不僅可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，具有豐富的植物雌激素，多吃豆腐還有很好減肥美容的效果!下面給大家介紹三款豆腐美容減肥食譜，想痩美的女生別錯過了喲。排毒豆腐做法：將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，......

火雞今天人工飼養的火雞是墨西哥野火雞的後代，目前全世界都可以見到它的蹤影，並公認是聖誕節時必須的傳統食物，而美國也在感恩節時拿來作爲桌上菜。雖然公火雞比母火雞大得多，但母火雞的肉質通常較嫩。傳統的英國諾福克黑......

二十節氣的大雪時節即將到來，大雪節氣時陰氣已盛，陽氣衰微，這個時候是冬季的最佳進補時節，那麼大雪節氣到底該進補些什麼?我想是很多人所關心的話題。今天小編爲大家介紹幾款營養食譜，最適宜在大雪時節進補，一起去看看吧。......

夏季降火吃什麼好？夏季天氣炎熱，容易上火，這個季節要注意預防上火，夏季養生要注重精神的調養，做到心靜自然涼的心態可以達到養生的目的，另外在飲食上也要注意，多吃多吃一些具有滋補、降火功效的食物，保證身體的健康，讓你輕鬆健......

春夏換季時節，我們得身體也是比較容易鬧情緒的，由於氣候的變更，身體需要一段時間去適應，爲了減輕不適感，我們通常用一些食療方法來緩解，尤其是要進入夏季，酷暑炎熱，一定要把身體調養好，那麼就來看看一下三款食療方吧。地黃粥原......

南瓜在如今這個季節可算是一款非常受歡迎的食物，在日常食用時南瓜也是老少皆宜，口感很受大家的喜愛，經常食用南瓜可以降血壓、預防癌症的發生，男性經常食用還可以預防前列腺疾病。那你知道南瓜的家常做法有哪些嗎?今天小......

腸胃炎最好吃什麼?夏季天氣炎熱，人們貪涼吃冷，導致腸胃很受傷，夏季是腸胃疾病高發期，我們的腸胃是很脆弱的，尤其是兒童的腸胃更是非常的脆弱，如果生活中出現一些飲食不健康的情況，很容易引發腸胃炎，那麼出現腸胃炎之後如何調......

現在由於工作忙碌，造成很多人起居作息和飲食不規律，導致很多人腸胃不好，常常胃疼難忍，如果再不注意培養健康的飲食習慣，腸胃病狀一定會越來越嚴重。因此，養成良好的飲食習慣，慢慢調理腸胃健康是非常重要的。腸胃不好可以多多......

衆所周知，番茄的養生美容功效很強大，營養豐富，不僅清熱止渴、養陰涼血，還可養顏排毒瘦身，是我們養生的首選佳品。但是我們知道番茄怎麼做最好吃嗎?如何製作養生效果最好嗎?今天小編就給大家介紹3款美味的番茄食譜，養生效果......

減肥吃什麼最有效?減肥不妨多喝點粥，特別水果粥，將清香甜美的水果巧妙的搭配就能夠將其蘊藏的減肥功效發揮到極致，讓你在享受滿嘴果香的同時就能夠將多餘的脂肪給燃燒了!下面小編就給大家介紹幾款美味水果減肥粥做法，一起......

春季吃什麼養生好?春季既是一個陽氣生髮的季節，同時也是個容易上火、需要滋陰的季節，因此，春季養生要遵循營養均衡、清淡解火、滋陰補陽的原則。小編今天就給大家介紹幾款春季食譜，希望大家都能夠在春季吃的美味、活得健......

鹹酸仔鹹酸仔本品爲酢漿草科酢漿草屬酢漿草。生於山野埔園池邊路旁荒地。莖匍匐柔軟多分枝，節上生根蔓延繁殖。葉互生，綠色，具長葉柄，掌狀複葉，小葉三枚倒心形。春夏秋抽出花軸，上生黃色小花數朵，構成繖形花序，花瓣五片倒卵形......

菠菜是一種非常營養的食物，尤其是喜歡挑食的妹妹一定要多看看哈，下面介紹給大家幾個菠菜減肥食譜，幫助大家快速的達到瘦身排毒的目的，那麼就來看看菠菜怎麼吃最減肥吧，幫之大家早日實現瘦身目標。菠菜減肥原理：菜含有大量的......

寒冷的冬季，病毒滋生更猖狂，稍微不注意就會引起感冒，很多人感冒了就會直接看醫生、吃藥，也有很多人不願意吃藥，那麼冬季感冒了該怎麼辦呢?其實食療是治療感冒的最佳方法，今天小編就爲大家介紹防治感冒的養生湯，讓你在冬季不......

1、玫瑰補氣茶：調養氣血、全面補充營養補血補氣成了女生每個月必做的一門功課，女生每次月經結束後的7-10天左右需要調理的，主要是補剪祿檳棺血爲主，補氣爲輔。今天說一款調養氣血的花茶——玫瑰紅棗西洋參補氣茶。玫瑰紅......

腸炎吃什麼食物好？夏季是腸道疾病的高發期，由於飲食不規律和吃太多冷食，引發腸道疾病，腸炎就是其中一種。腸炎是指腸粘膜急性或慢性炎病，一般表現爲腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便，主要原因還是個人衛生不當所造成的，所以平......

有效減肥食譜有哪些?生活中很多人被肥胖困擾着，如何有效減肥是胖友們迫切要解決的問題。在很多朋友們的印象中，不吃飯是做快的減肥方法，其實這是大錯特錯的，節食減肥對身體傷害很大，嚴重的危害着朋友們的身體健康，其實合理......

東坡肉是人們喜愛吃的一種肉類，東坡肉味道鮮美，肉質嫩滑，營養豐富，所包含的營養成分對人體有很大的好處，那麼你知道東坡肉怎麼做嗎?怎麼做最好吃呢?下面就讓小編爲大姐介紹一下東坡肉的製作方法吧。東坡肉一材料：五花肉、香......

薏仁是一種具有美容效果的食材，常吃薏仁可以讓我們的皮膚變得細膩，消除皮膚的黑色素沉澱物，另外，薏仁對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等也有很好地療效。經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常......

進入夏季，天氣炎熱，高溫難耐，難免讓人食慾不振，心煩氣躁。這個時候要注意去燥除溼，那麼如何去燥除溼呢?營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最大限度地保存菜裏面的營養，因爲蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫......