8種廉價食品營養可與昂貴補品媲美1、菠菜菠菜含有豐富的鐵及維他命B，對防治罹患血管方面疾病有幫助，還可以預防盲眼症。同時，一杯的菠菜只有41個卡路里，可以說是完全沒有熱量，要減肥的女士可以放心食用另外，菠菜與蘋果、胡......

黑枸杞的性味甘平，中醫認爲黑枸杞滋補肝腎、補血安神、潤肺滋補、改善睡眠、增強人們的免疫力。黑枸杞所含豐富蛋白質、氨基酸、有機酸、礦物質、維生素C、B1、B2等多種營養成分均在傳統枸杞之上，效果極佳!黑枸杞4大美......

周迅和梁朝偉的《聽風者》正在熱播，觀衆好評如潮。在某招待會上，周迅心情顯得格外好，周迅對於自己的嫩膚心得也是很愉快的分享。遠離外表個性爽朗，顯得有些大大咧咧的周迅，對於自己35歲依然水嫩的皮膚也是呵護有加，下面就看......

春天是桃花盛開的季節，桃花可以給人的美貌增色許多。中醫指出，桃花中的元素具有滋潤皮膚、疏通經絡的藥用價值。桃花的美容功效是衆所周知的，可有效預防雀斑、黑斑、黃褐斑等。下面小編就介紹四種美白祛斑、改善膚色的桃......

動物的皮都富含膠原蛋白，因此都具有潤膚養膚的功效。豬皮潤肺，而肺主皮毛，故而豬皮美膚效果佳；魚皮膽固醇含量低，適合血脂高的人羣吃；蝦皮含甲殼質，是動物食品中唯一的膳食纖維；雞皮鴨皮口感好，但應適量食用。1.豬皮凍美膚效果......

MM們總有各自的護膚心得美膚妙方，大家也喜歡交流和探討美麗的各式祕訣，不過，有很多所謂的護膚準則和理論，其實不過是糊弄人的。你不瞭解的美膚真相，爲你一一解開。擺脫錯誤的護膚觀念，避開讓你泥足深陷的護膚誤區，這樣你的護......

養好皮膚看內臟滋陰養肺能美膚在生活中我們不難發現女人一旦上了年齡就會出現皺紋、色斑、皮膚下垂和黑暗等問題，而這些問題如果用簡單的美容方法只能治標，而非治本。其實皮膚常出現問題都和我們的內臟狀態有關，如果想要......

【檸檬祛斑法】檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素C，可以很好的清除皮膚的角質，促進皮膚的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分......

天氣開始慢慢變炎熱了，但是氣候依然一樣乾燥，而且風又大，因此人們的皮膚很容易受到傷害，也很容易得皮膚病，一些醫學專家表明，護理皮膚除了使用的護膚品之外，還可以通過補充食物來保護好皮膚。補充美膚的食物含有維生素E的堅......

春季養生粥有哪些?春季到了，女性也該調整護膚方法了，因爲季節不同，氣候也不一樣，護膚方法也要跟着改變，春季氣候乾燥，皮膚也變得乾燥，所以這個時候補水保溼是很重要的，那麼春季要吃什麼才能讓你皮膚更細嫩呢?小編介紹十款春季......

剎那間談話止住，目光聚集在這位年輕女子身上。她微笑着昂首前行，令人賞心悅目。她那熟悉的面孔，輕盈的步伐，讓我們忘了一切。這段文字出自法國的《電影手冊》，文中形容的年輕女子就是張曼玉。在香港衆多女明星中，張曼玉以她......

紫沙果美膚汁，是不是名字聽起來很誘人呢?功效如其名，有很好的美容養顏作用哦!紫沙果美膚汁，是不是名字聽起來很誘人呢?功效如其名，有很好的美容養顏作用哦!食材：主料：李子(100克)葡萄(100克)蘋果(150克)檸檬(20克)調料：冰糖(......

秋天美膚養顏5大類養生食物1、蔬菜：西蘭花、蓮藕西蘭花中含有豐富的維生素A、C和胡蘿蔔素，對於皮膚的抗損傷能力有着增強的作用，另外它還能夠幫助保持肌膚的彈性。雖然這些抗病化學物帶有辛辣的味道，但對人體健康確是有着......

愛美是女人的天性，隨着生活節奏的變化和步入新的年齡階段，皮膚的問題也會日益顯現。臉上長了色斑確實是很懊惱的事，化妝品的遮蓋卻只能治標不能治本。中醫指出，長期失眠或是睡眠不足，作息不規律以及不注意保養等都會形成色......

1.不要練習超過自己極限的難度體式體式的練習鍛鍊的是自己的身心，每個人身體條件不同，練習的程度也有所不同，有些人柔韌度較好，有些人平衡感很強，有些人則力量強一些，不論怎樣，鍛鍊的都是自己的身心，所以大可不必與學友較勁，只......

加班、貪玩、失眠，原因如此之多，我們就這樣逐漸成爲了“少睡派”、“夜貓族”。少睡似乎讓我們多了活動的時間，卻造成了最直接、最糟糕的後果——肌膚受損。尤其是過了25歲的分水嶺，少睡一晚，皮膚就像老了一歲。美麗本錢在......

眼脣卸妝眼影和口紅色素最多，必須要用清潔力比較強的眼脣專用卸妝液才清得乾淨！現在睫毛膏大多都偏愛使用防水以及增長和捲曲系列，有時一般的卸妝油是很難將其卸除的，再加上眼睫毛是如何的寶貴，太用力就會脫落，所以另外使用......

經過現代藥理研究發現蜂蜜很多疾病都具有很多的治療與緩解功效，例如神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便祕等有很好的療效。當然人們所熟知的還是蜂蜜具有很好的美容護膚的功效。民間關於食用蜂蜜的......

作爲輕鬆在家就能做到的美容方法，人氣頗高的泡澡時刻，絕對是重要時間。每一天的小習慣會讓你成爲美女還是醜女呢?其分水嶺到底在哪裏。祕笈1：學會使用各種功效入浴劑入浴劑的功能大致分爲促進血液循環、保溼、清潔清涼等......

女性對於完美肌膚的追求也如同對於我們自己完美身材的追求是一樣的，我們都是想自己擁有一個漂亮的肌膚的，但是其實這個想法我們通過合理的飲食就是可以達到的，下面我們就給大家說說哪些食物可以讓我們的肌膚更加的完美吧......