加班、貪玩、失眠，原因如此之多，我們就這樣逐漸成爲了“少睡派”、“夜貓族”。少睡似乎讓我們多了活動的時間，卻造成了最直接、最糟糕的後果——肌膚受損。尤其是過了25歲的分水嶺，少睡一晚，皮膚就像老了一歲。美麗本錢在熬夜後流失，即使塗再厚的粉也遮蓋不住。我們絕對不贊成做“少睡派”，但是迫不得已要做“少睡派”時，怎樣才能讓肌膚依然充滿元氣?你需要的是比其他人更有效的復活系保養方案。
常年夜貓族美肌預案
對於喜歡在夜間工作，或是習慣了晚睡的常年夜貓族而言，熬夜已然成了家常便飯，一時無法徹底改變已經顛倒的生物鐘。那麼如何將熬夜對肌膚的傷害降至最低?你需要一套完整睡前保養方案。
●熬夜加班時的肌膚防護。對於需要對着電腦整夜加班的OL 來說，在做完保溼護理後，一定要再除抹一層隔離乳，來隔離電腦輻射。同時建議使用防護燈光來代替普通日光燈。
●完整有效的睡前保養。皮膚科醫生在研究時發現，肌膚在沒有得到正常的休息和保養時，會影響到皮膚自身的鎖水機能，使皮膚和體內的水分大量流失，從而使皮膚嚴重缺水。準備熬夜前，最好先徹底卸妝，再塗上保溼效果很好的護膚乳液或噴上保溼噴霧，以增加皮膚抵抗力。熬夜結束後，用溫水加上潔面液，徹底將臉部吸附的塵垢通通洗掉，最後塗上柔和的護膚品再入睡。
臨時夜貓族美肌預案
偶爾一次熬夜加班、參加Party忘了時間，雖然偶然少睡對肌膚的傷害並不明顯，但是第二天臉上還會留下疲倦的痕跡。你需要做的是，熬夜後急救保養與第二天清晨的美麗修飾。
●在第一時間卸妝。無論多晚回到家，千萬不能倒在牀上就睡。先用性質溫和的眼脣專用卸妝油將濃妝卸除，可以將妝容對肌膚的刺激和傷害降至最低。而純礦物質粉底和彩妝對肌膚的傷害相對較小，不妨在化妝時考慮使用。
●含有水楊酸和果酸成分的面霜。果酸和水楊酸都能達到深層清潔，尤其水楊酸是目前唯一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的複合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速率，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你遠離疲倦臉色。
●煥彩膚色的能量按摩。清晨起牀後，建議使用按摩霜按摩一下面部肌膚。按摩可以使肌膚溫度提高，促進血液循環，從而爲皮膚輸送足夠的養分，令皮膚充滿光澤。接下來使用改善微循環的保養品，以促進膚色的改善。如此一來，你的肌膚將從根本上締造出紅潤光澤了。
早起少睡派美肌預案
公司與家的距離太遠，必須要提前兩個鐘頭出發，或是趕一個定在8點的重要約會——即使晚上睡得不晚，但是清晨起得太早也會讓你變得睡眠不足。早起少睡派的肌膚，需要有效手法集中養護。
●讓肌膚安眠的晚安面膜。睡前將含有乳木果油及天然保溼精華的乳霜狀免洗面膜厚厚地塗在臉上，輕輕按摩，然後再用面紙拭淨或乾脆敷着過夜，次日皮膚就會擁有水嫩飽滿的質感。
●塗抹眼霜消除金魚眼。睡眠的缺失很容易讓明眸出現眼袋和浮腫。次日清晨，在使用眼霜時要特別注意塗抹手法，能有效改善金魚眼。
