新生兒睡五、六個小時一般不需要叫醒。具體分析如下：新生兒通常二十四小時處於睡眠狀態，會在排尿、排便、飢餓時甦醒並哭鬧。如果睡眠環境比較舒適，沒有噪音干擾、室內光線比較暗，且溫度、溼度適宜，新生兒睡五、六個小時一......

失眠困擾着很多的人，你知道人們該如何預防失眠嗎?哪些方法能夠幫助人們緩解失眠改善睡眠質量呢?今天小編就爲大家推薦一些能夠幫助人們助眠，擺脫失眠的食療方法，趕緊去學學吧!天麻什錦飯天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、......

中醫理論認爲：膽爲中正之官，五臟六腑取決於膽。膽又爲少陽，少陽不升，天下不明。如果晚上不能及時睡覺，或睡覺質量不好，第二天少陽之氣沒有升起，人就易睏乏，沒有精神。除了晚上要保證良好的睡覺外，中午午時(11-13點)也要安排半......

每個人都有自己獨有的小習慣，但有些習慣會給自身健康帶來隱患，如戴錶睡覺、戴手機睡覺等，如果忽略了睡眠中的這些些細小事情，會對健康不利，以下六個睡覺壞習慣有損健康，大家可要改過來。一、帶「機」睡覺有的人爲了通話方便......

睡前三個小習慣讓你年輕十五歲在這裏，提醒各位女同胞，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把......

孕婦要是睡姿不好的話，那是對於寶寶影響很大的，所以說，很多準媽媽是非常關注自身的睡姿問題，很多懷孕五個月的準媽媽常常會問，那麼懷孕五個月到底是怎樣的睡姿對胎兒好懷孕五個月怎麼睡懷孕五個月睡覺建議左側臥爲主，其它睡......

人的五感通常是指“視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺”。近期,日本睡眠專家友野奈央提出“睡眠五感”,將其中的“味覺”換成“溫熱感覺”,表示良好的睡眠與此息息相關。1.視覺。人體遵從晝夜節律活動,光線與睡眠有着不可......

現今有不少都市人受失眠所困擾，要不是就是睡眠質量差，很難入睡，但又很容易醒。導致睡眠質量較差的原因除了因爲源於生活上的壓力，有不少原因是與身體素質有關，要知道體內的五臟是與你的睡眠有密切關係。睡不着覺，睡不踏實容......

溼發睡覺會面癱？溼發睡覺五大危害對於很多上班族來說，白天忙碌了一天，晚上洗洗就上牀睡覺了，很多人頭髮沒有幹就直接睡覺了，你不知道，這樣的危害是非常大的哦。或許你現在還不相信，那麼就和小編一起來看下文是如何講的吧。有......

覺睡好了，身體各個臟腑都能得到有效保養和足夠供給，可以說是最簡單舒適的養生方法！雖說這個養生方法非常簡單，但睡覺絕不是閉上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常傷身，甚至是在悄悄培植癌細胞。下面五個睡眠習慣，如果您有其中之......

美國梅奧醫學中心的專家稱，很多患者存在入睡困難、易醒等睡眠障礙，這會導致白天易疲憊、注意力不集中、情緒不穩定等問題。他的患者中，很多人都吃過非處方甚至處方類助眠藥，但效果均不甚滿意。專家認爲，養成良好睡眠習慣的......

不管是學生還是上班族，大多是趴在教室的課桌上和辦公桌上，醒後會出現短暫的視力模糊、手臂麻木等情況，如此下去會引發各種疾病。下面就來了解上班族趴桌午睡易引發的疾病吧。一、呼吸道疾病趴桌午睡使身體彎曲度增加，會壓......

對於上班族來說，睡懶覺是一件很奢侈的事，所以，每逢週末、節假日上班族都是睡得不亦樂乎。但這懶覺卻是越睡越累，越睡越不清醒的，所以還是少睡的好，更可怕的是睡懶覺還會帶來疾病的風險。1：呼吸道、心臟和消化疾病專家說，臥室......

在生活中，很多人會在睡夢中說話、打鼾、磨牙等，這不僅會影響周圍人的睡眠，還會損害自己的健康。關於磨牙的迷信是，的家庭在閒暇時並不貧窮，這是絕對錯誤的。那麼，五歲寶寶睡覺磨牙是什麼原因？五歲寶寶睡覺磨牙是什麼原因五歲......

細辛細辛（學名：AsarumsieboldiiMiq.），又名：華細辛、小辛、少辛、盆草細辛等，屬馬兜鈴目，馬兜鈴科多年生草本；根狀莖直立或橫走，有多條鬚根；葉通常2枚，葉片心形或卵狀心形，花紫黑色；花梗長2~4cm；花被裂片三角狀卵形，果近球狀，直徑約1.5......

夏季，不僅是白天的酷暑難耐，就連晚上也讓人無法安眠。如何才能在炎熱的夏季睡個美美的好覺呢?提高睡眠質量，在酷暑難耐的季節依然能一夜好眠。即使夜晚也難驅散酷暑，開着空調睡覺儼然成了人們躲避高溫侵襲的生活常態。但......

5個月寶寶趴着睡最多可以睡1-2小時，防止時間較長引起疲勞或者造成窒息。一般5個月的寶寶可以適當的選擇趴着睡，趴着睡會比較類似於在子宮內蜷縮的姿勢，可以使寶寶更加有安全感，同時也可以幫助提高睡眠質量，以及預防吐奶和......

在夏季的中午能保持一定時間的午睡是對身體有好處的，尤其是對於老年人來說，但是午睡時間的不合理或是午睡方式的不正確都會讓你感到越來越疲憊，反倒不會一覺睡醒該有的精神倍增。比如說飯後馬上上牀入睡，或是坐在椅子上的......

夏季人們容易犯困，總感覺不夠睡，特別是學生和白領，那嗜睡怎麼辦呢?有什麼辦法可以趕走睡意?不用擔心，今天小編就介紹可以預防嗜睡的食物，快來看一下吧。經常嗜睡的人要特別小心，這樣是很容易得嗜睡症的，嗜睡症是一種神經功能......

21世紀，由於生活節奏快，很多年輕人生活壓力巨大，都有着總是睡不着的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在中國養生網給大家介紹五種改善睡眠質量的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜......