涼拌秋葵脆嫩多汁、滑潤不膩、香味獨特，深受食客青睞。食材主要食材：秋葵8個。其他食材：食用油4勺；辣椒醬3勺；醬油5毫升；蠔油3毫升；雞精2克；鹽2克；芝麻油4滴；花椒粉適量；朝天椒2顆；蔥花適量；蒜末適量；陳醋適量。做法步驟1.秋葵先焯......

在日常生活中，很多人喜歡吃芥菜。因爲芥菜營養豐富，口感也好。那麼涼拌芥菜怎麼做好吃呢？涼拌芥菜的做法準備材料：芥菜、食鹽、醬油、醋、蒜、白糖。做法：1、將芥菜洗淨後切成小段,碎一點也沒事。2、將蒜拍碎,在碗中攪拌食......

涼拌苦菊是苦菊最常見的食用方法，保持了苦菊全部的營養成分，下面看看這涼拌苦菊怎麼做的食材主料：苦菊200克。其他食材：櫻桃蘿蔔5個、大蒜3瓣、食鹽、雞精、香油少許、白醋1小匙做法步驟1.苦菊掐去老根，清洗後放入鹽水中浸......

涼拌黃瓜的營養價值通常有增進食慾、預防便祕、調節血脂等。但平時不建議長期大量吃或以黃瓜爲主食。具體分析如下：1、增進食慾涼拌的黃瓜的口感清淡、脆爽，脂肪含量也比較低，同時含有多種維生素，可以起到增進食慾的作用......

苦瓜是清熱解毒的減肥佳品，熱量超低，其中的苦瓜減肥素能夠有效促進瘦身，苦瓜可以有效分解體內的脂肪和毒素，然後排出體外。那麼吃涼拌苦瓜能減肥嗎？涼拌苦瓜可以減肥嗎可以。吃涼拌苦瓜是可以減肥的，因爲苦瓜能夠一定程度上......

莧菜可以涼拌吃，但是食用要適量。莧菜所含的鐵質、鈣質、蛋白質均非常豐富，可以補血、補鈣、明目，莧菜還有清熱、通利小便等功效。莧菜一般清炒、做湯、涼拌都可以，涼拌莧菜是以鮮嫩莧菜爲主要食材做成的涼菜，常食可以減肥......

涼拌雞爪是一道非常可口的美味涼菜，而且製作方法也特別簡單，自己在家裏就可以進行製作，那涼拌雞爪做好之後可以放在急凍裏面嗎？涼拌雞爪可以放急凍嗎可以。急凍能夠不借助防腐劑以及添加劑的作用以低溫來保存雞爪的原有品......

涼拌田七菜是一道涼拌菜，主要製作材料爲田七、木耳、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻醬、鹽、香油。這道菜營養豐富有清熱祛火的功效。食材主要食材：田七葉其他食材：木耳、蒜泥、芝麻醬、生抽、白糖、醋、鹽做法步驟1、田七洗......

蟲草花又名蟲草菌，屬於真菌食材或藥膳，好吃的涼拌蟲草花是怎麼做的呢？食材蟲草花：200克其他食材：胡蘿蔔：半根；黃瓜：半根；大蒜：2瓣；鹽：3克；生抽：5毫升；老抽：5毫升；香醋：10毫升做法步驟1、將蟲草花用水洗淨、用溫水浸透。黃瓜和胡蘿蔔切絲......

牛肉，是一種非常具有營養元素的食物。中醫認爲牛肉性溫，具有補中益氣、強健筋骨、滋養脾胃等功效，對人體有很大的滋補作用。家常涼拌牛肉怎麼做1、把牛腿肉洗乾淨，入鍋中煮開涌起大量白沫時關火，取出沖洗乾淨。2、牛肉再入......

秋葵其實就是一種蔬菜，但是很少有人買來吃，那麼秋葵可以涼拌生吃嗎？接下來我們一起看看吧。秋葵可以涼拌生吃嗎可以根據自身的口味涼拌秋葵,秋葵比較軟身,與絲瓜相似,但攪拌不容易碎,非常適合涼拌,只要把基本調料加上,再......

通常情況下，涼拌蝦放冷藏第二天是否可以吃取決於涼拌蝦是否變質，如沒有變質可以食用，如變質一般不建議食用。涼拌蝦富含蛋白質、鈣、脂肪、維生素E等營養成分。由於涼拌蝦含有豐富的蛋白質、脂肪等，所以具有補充營養、提......

車前草是生活中常見的一種野生植物，營養價值以及藥用價值比較高，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡吃，那麼車前草可以涼拌着吃嗎？車前草涼拌需要焯水嗎？車前草可以涼拌着吃嗎可以。車前草是車前科車前屬植物一年生或二年生植......

今天這道小涼菜口味鮮辣酸脆，既可以作爲快手的下飯小菜，也是饞嘴小零食的不二選擇，它就是涼拌海帶絲。一起看看涼拌海帶絲怎麼做好吃吧？涼拌海帶絲怎麼做好吃用料：幹海帶，胡蘿蔔，油適量，鹽適量，花椒適量，紅椒適量，熟芝麻適量，蔥適......

涼拌木耳食用之前需將泡發過後的木耳進行焯水操作，但不知道這木耳焯水幾分鐘就能熟呢？涼拌木耳焯水幾分鐘就熟了一般3分鐘就能熟。製作涼拌木耳，無論是用新鮮的木耳還是幹木耳泡發後的木耳，都需要經過焯水步驟，以去除木耳......

茼蒿想必很多人都吃過，在生活中茼蒿是一種比較常見的蔬菜，它的做法多樣，營養豐富。那麼茼蒿涼拌需要焯水嗎？茼蒿涼拌需要焯水嗎茼蒿涼拌需要焯水。焯水就是將初步加工的原料放在開水鍋中加熱至半熟或全熟，取出以備進一步烹......

涼拌黃瓜是夏季最受歡迎的涼拌菜之一，而且營養豐富，食用價值高，但不知道這涼拌黃瓜時候對身體有哪些功效與作用呢？涼拌黃瓜的功效與作用1、清熱解毒黃瓜性涼，入肺、胃、大腸經，有清熱利水，解毒消腫的功效，製成涼拌黃瓜具有清......

涼拌毛豆很多人都愛吃，它既是一樣家常小菜，還是一樣街頭小吃，受歡迎程度可與臭豆腐相比肩。涼拌毛豆用什麼醋涼拌毛豆用香醋調味會更香鮮、久長。香醋其原料主要爲高粱、黃豆、麩皮、米糠、鹽等，經酒麴發酵而成。香醋的顏......

涼拌秋葵是一個十分適合夏季的菜品，很多人都喜歡吃涼拌秋葵，那麼涼拌秋葵要焯水嗎？下面一起來看看吧。涼拌秋葵用焯水嗎 秋葵要焯水。秋葵雖然能生吃，但是口感上卻不是很好，十分涎黏，還帶有淡淡澀澀味，而經過焯水處理之後，秋......

涼拌小青瓜是小青瓜生吃中最常見的一種，口味多種多樣，味道也很不錯，適合當做涼菜小吃食用，下面看看涼拌小青瓜怎麼做。食材主要食材：小青瓜2根。其他食材：橄欖油適量，糖半茶匙，米醋1湯匙，魚露1茶匙，蒜子5g，紅尖椒1根，海鮮醬油1湯......