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有關輕鬆的養生知識

寶寶吃米粉便祕怎麼辦 6個方法輕鬆緩解

寶寶吃米粉便祕怎麼辦 6個方法輕鬆緩解

米粉作爲嬰兒的首選輔食不僅營養而且也有助於寶寶腸胃吸收,據瞭解,不少嬰兒吃米粉會存在便祕的情況,嬰兒吃米粉會便祕嗎?嬰兒吃米粉便祕怎麼辦?更換米粉嬰兒吃米粉便祕,首先家長們需要考慮是否是因爲米粉不合適的關係,嬰兒吃......
2018-03-03
長壽的祕訣 十種長壽藥,全是免費的!做好這些,輕鬆活過100歲!

長壽的祕訣 十種長壽藥,全是免費的!做好這些,輕鬆活過100歲!

許多人孜孜不倦地向長壽老人討教長壽經,卻不知道,這世界上有十種最好的“長壽藥”,可以幫助我們健康少病痛。喝水水是長壽的第一要素,是最好的治病良藥。很多疾病是由於攝入水不足引起的。一旦不能及時補水,很容易造成中老......
2018-02-28
早上起牀做什麼運動好 早上一分鐘輕鬆健康每一天

早上起牀做什麼運動好 早上一分鐘輕鬆健康每一天

運動是一種很好的養生方式,不僅可以強身健體,還可以起到較好的減肥作用。很多朋友也喜歡在早晨起牀後做一些運動,能讓自己一天都能保持充沛的精力。運動的方式是非常多的,那麼,早晨起牀做什麼運動好呢?下面一起來看看吧。早......
2016-08-17
寶寶耳朵進水怎麼辦 莫慌,這幾種方法輕鬆解決

寶寶耳朵進水怎麼辦 莫慌,這幾種方法輕鬆解決

給寶寶洗澡或者是帶寶寶去游泳,不少的家長最害怕的事情就是寶寶的耳朵進水,畢竟寶寶耳朵進水不僅會給孩子帶來不適感,而且如果處理的不當的話,很可能會導致寶寶引起外耳炎,嚴重的話甚至還會引發中耳炎,那麼寶寶耳朵進水了怎......
2018-07-27
痘印怎麼快速去除 6招輕鬆擺脫頑固痘印

痘印怎麼快速去除 6招輕鬆擺脫頑固痘印

很多痘痘消除後都會留下難看的痘印,那麼痘印一般多久會消失?痘痘消失之後留下的痘印該怎麼去除呢?貼土豆片將土豆洗乾淨後再去皮,然後切成薄薄的小片,貼在有痘印的地方,約10分鐘後清洗乾淨。土豆中有活化肌膚,去死皮的效果,對......
2018-03-19
用什麼洗臉會變白祛斑 水裏加點料輕鬆搞定

用什麼洗臉會變白祛斑 水裏加點料輕鬆搞定

洗臉是護膚的第一步,愛臉的mm們可不要忽略了洗臉哦!人們常說“一白遮百醜”,可見肌膚白皙會爲女人加分不少哦!但是怎樣從洗臉第一步做起,用什麼洗臉才能祛斑呢?香菜洗臉祛斑香菜洗臉能夠有效淡斑。香菜中含有豐富的營養......
2017-07-02
大餅臉怎麼瘦瓜子臉 5個小妙招幫你輕鬆瘦臉

大餅臉怎麼瘦瓜子臉 5個小妙招幫你輕鬆瘦臉

很多女生都希望擁有一張棱角分明的臉,但現實卻是很多人胖到臉都沒有輪廓了,那麼大餅臉怎麼瘦瓜子臉呢?下面就一起來看看吧!口型鍛鍊面部肌肉如果面部肌肉經常得到鍛鍊,那麼臉龐線條會更加流暢更加緊緻。經常做出各種口型,這......
2019-05-09
女人千萬不能成爲“腹婆”,吃什麼食物減肚子 8種食材輕鬆減小腹!

女人千萬不能成爲“腹婆”,吃什麼食物減肚子 8種食材輕鬆減小腹!

久坐不動,肚子上的肉也越來越多!吃貨們除了吃的時候可都在想着怎麼減肥,還好有這幾種常見的減小腹食材,終於可以邊吃邊瘦小腹了。葡萄葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人吸收,很適合用來緩解低血糖症狀,吃葡萄時連着葡萄皮一......
2018-02-01
眼睛疲勞怎麼緩解 教你幾招輕鬆緩解

眼睛疲勞怎麼緩解 教你幾招輕鬆緩解

現在的人盯着手機和電腦的時間遠遠多於看其他事物的時間。所以,眼睛出現疲勞是正常的現象。可是,如果這種正常的現象一直維持不消的話,那麼眼睛遲早是會出健康問題的。因此,當你發現你的眼睛有疲勞的情況的時候,就該做出相......
2018-08-01
長期失眠怎麼辦 小妙招輕鬆解決

長期失眠怎麼辦 小妙招輕鬆解決

有人很晚睡不着,有人睡不踏實,一覺睡到天亮對很多人來說簡直是奢望。生活節奏加快、工作壓力大導致人們焦慮、煩躁,進而引發了不同程度的睡眠障礙。平常而自然的心態出現失眠就不必過分的擔心,你越是緊張,越是強行入睡,結果......
2018-01-21
減肥特別餓怎麼辦 6個方法打敗飢餓感輕鬆瘦

減肥特別餓怎麼辦 6個方法打敗飢餓感輕鬆瘦

在減肥的道路上,寶寶們是不是經歷過,看到美食就控制不住?餓得彷彿能吃下一頭牛!但爲了保持苗條的身材告訴自己要控制控制再控制啊!面對美食就頻頻“犯規”該怎麼扭轉自己的飢餓感呢?下面教你怎麼巧妙控制食慾打敗飢餓感!多吃......
2018-06-03
怎樣在家裏自釀葡萄酒 6個步驟輕鬆搞定

怎樣在家裏自釀葡萄酒 6個步驟輕鬆搞定

自制的葡萄酒往往價格十分實惠,味道純正天然,不用擔心有沒有添加防腐劑。許多人都想自己製作葡萄酒,但又擔心太過麻煩而放棄,其實,葡萄酒的製作方法很簡單,簡單六步就可以享受自釀的葡萄酒了。選購葡萄葡萄酒的製作方法第一......
2018-04-23
吃什麼可以去掉雀斑 這些食物輕鬆祛斑

吃什麼可以去掉雀斑 這些食物輕鬆祛斑

雀斑的形成主要是由於皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。我們現在的生活環境,比老一輩的差多了,愛吃不太健康的食物,還經常熬夜,想有好皮膚,難噢。在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。......
2017-11-26
產前焦慮怎麼辦 教你幾招輕鬆應對

產前焦慮怎麼辦 教你幾招輕鬆應對

在妊娠晚期的準媽媽們,不少都會有這樣那樣的憂慮,畏懼產痛、對寶寶性別的好惡等等,如果不及時調節情緒,準媽媽就會越來越胡思亂想,加重焦慮情緒,那麼產前焦慮怎麼辦?下面一起來看看吧。產前焦慮怎麼調節1、糾正對生產的不正......
2017-07-25
喝什麼茶可以去溼氣 每天喝點它溼毒全無一身輕鬆

喝什麼茶可以去溼氣 每天喝點它溼毒全無一身輕鬆

進入盛夏,你有沒有這種感覺:整個人身體困重、乏力,極易疲勞,食慾減退,怎麼睡都睡不醒,頭昏昏沉沉的,大便也十分黏稠,這其實是溼氣重,那麼喝什麼茶可以去溼氣?下面一起來看看吧。怎麼看自己是否有溼氣1、用力按脛骨按腿的內側脛......
2018-10-22
瑜伽怎麼做可以瘦大腿 6個動作輕鬆瘦下來

瑜伽怎麼做可以瘦大腿 6個動作輕鬆瘦下來

可能很多人都知道局部減肥是一件比較困難的事情,而瑜伽動作多樣,常被用於瘦腰、瘦腿、瘦手臂等等,那麼瑜伽怎麼做可以瘦大腿呢?深蹲雙腳打開和肩部同寬,背部挺直,收緊腹部,膝關節對準2、3、腳趾方向,不要左右搖擺。吸氣下蹲,上......
2018-02-15
如何有效去痱子 痱子輕鬆退散,老人的小偏方

如何有效去痱子 痱子輕鬆退散,老人的小偏方

痱子最易發生在溼氣重、愛出汗、洗涼水澡、喝冷飲的胖子和小孩兒身上。《聖濟總錄》載:“汗出見溼,乃生痤痱,反以寒水洗浴,則熱氣內鬱於皮腠之間,輕則爲痱,重則爲痤也。”那麼孩子長痱子怎麼辦呢,如何預防呢?去痱法1.溫水洗澡......
2019-04-21
瘦臉吃什麼食物有哪些 6種食物輕鬆瘦臉

瘦臉吃什麼食物有哪些 6種食物輕鬆瘦臉

沒有哪個女孩不想變成小臉美女吧,今天小編就來教大家一個最簡單的瘦臉方法——吃。不過吃什麼瘦臉最有效呢?蘋果西洋芹沙拉材料:蘋果三個,西洋芹一把,沙拉醬做法:將上述的材料洗乾淨後切成塊狀,然後拌上沙拉醬,清脆口感,美味又......
2018-10-24
冬季皮膚乾燥怎麼辦 教你輕鬆解決

冬季皮膚乾燥怎麼辦 教你輕鬆解決

很多人一到冬天皮膚就變得乾燥、發癢,冬季皮膚比較乾燥一般都是因爲缺水跟貧血造成的。乾燥可以說是冬天裏皮膚的最大敵人了,那要怎樣解決冬天皮膚乾燥的問題呢?下面我們一起來看看吧!保持充足睡眠良好的作息能夠給肌膚放......
2018-06-14
豬蹄怎麼做好吃 豬蹄這樣做不放一滴水不用一滴油!放入電飯鍋一燜就能輕鬆完成

豬蹄怎麼做好吃 豬蹄這樣做不放一滴水不用一滴油!放入電飯鍋一燜就能輕鬆完成

每次買了豬蹄不知道怎麼燒好吃?又或者燉爛豬蹄需要好幾個小時,太麻煩了。下面就教大家用電飯煲來煮豬蹄,方便又軟糯。電飯煲燉豬蹄食材:兩個豬蹄、小蔥、辣椒、100克生抽、100克米酒、100克冰糖水、鹽、雞粉、桔醬、雞蛋......
2019-04-19