進入盛夏，你有沒有這種感覺：整個人身體困重、乏力，極易疲勞，食慾減退，怎麼睡都睡不醒，頭昏昏沉沉的，大便也十分黏稠，這其實是溼氣重，那麼喝什麼茶可以去溼氣？下面一起來看看吧。
按腿的內側脛骨面，三四秒鐘。這個骨頭面上沒有肉，所以摁起來不應該有坑，但如果一摁一個坑，這就是水腫的表現，一般有這個問題的人，在脫襪子的時候，襪子印也特別明顯。
指根的地方，如果看到一些青筋，青色的血管，也是體內一種溼氣的表現，一般南方人的手上會比較多見。
如果舌苔顏色不白，或者不薄變厚了，那麼就出問題了。嘴裏面發黏，就好像有絲兒似的，就是感覺黏糊糊的那樣子，體內80%就已經有痰溼了。
取50g左右的玉米鬚，用開水沖泡半個小時左右就可以喝了。
玉米鬚性味甘平，有益肝、膽、腎等經脈的作用，並且有利水、促進體內多餘水分代謝的好處。夏天喝玉米鬚茶還有涼血泄熱的功效，不僅能夠排出體內的溼熱之氣，還具有抗結石形成的作用，全家人都可以喝。
取20克藿香，20克荷葉，開水沖泡半個小時後就可以喝了，這道茶夏天喝起來覺得非常“清爽”，能夠幫助祛除體內的溼氣。
荷葉清香升散，具有清心解暑、消風祛溼的功效，藿香能祛除溼氣、消解暑熱，取藿香30～50克煎汁泡腳祛溼效果非常棒。
材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。
做法：
1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分。
2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。
3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用，水放溫了再抓一小把枸杞子放入。
功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。
