油桃是很多人都喜歡吃的水果，也是一種營養豐富的水果。油桃是β-胡蘿蔔素，維生素C和葉黃素的重要來源，這些營養素具有很多的益處。那麼，油桃熱量高嗎？
油桃熱量高嗎
油桃熱量不高。100克油桃的熱量約爲44大卡，熱量並不算高，適當的吃一些不會對身體帶來影響，因此不用過於擔心。而且油桃中大部分是水分，脂肪佔比僅爲0.32克，即使不小心多吃不會導致脂肪大量增多，油桃中含有的糖分、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分，適當吃能有一定的有生津止渴、美容養顏功效。
吃油桃有很多的益處，1、美容養顏：油桃具有良好的活血化瘀效果，女人吃後，可以讓肌膚氣色更好，更紅潤。2、利於恢復元氣：油桃具有補氣血、養陰生津的作用，對病後身體恢復，提升氣血有奇效。3、幫助水腫病人消腫：油桃含鉀元素豐富，而含鈉比較少，對水腫病人消除腫脹有幫助。4、提升自身免疫力：油桃本生含有豐富的維生素C，它可以讓免疫細胞再生，提高身體的免疫力，防止疾病誕生。
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