黃桃是日常生活當中比較常見的一種水果，屬於桃子中的一種，其中的營養價值比較豐富，含有非常豐富的胡蘿蔔素、番茄素、維生素c、纖維素和多種微量元素。攝入體內之後可以有效的改善視疲勞、促進腸道蠕動、改善便祕，並且可以在一定程度增加飽腹感。
一、黃桃熱量高嗎
100克黃桃當中有56大卡熱量，所以熱量不是很高，在減肥的時候可以吃，不會導致身體當中的熱量或者是脂肪堆積，而且膳食纖維也是比較豐富的，能夠增加胃腸道蠕動，促進大便排出，排出身體當中的毒素，營養成分也是比較豐富的，可以滿足身體所需，也需要做好飲食的合理搭配，不可以只吃一種食物。
二、黃桃的功效
1.生津止渴
黃桃味甘酸性溫，具有生津止渴的作用，對津傷引起的口渴、口乾、眼乾、聲音嘶啞等症狀有緩解作用。
2.滋陰補腎
黃桃可以補氣益血、滋陰補腎、身體虛弱或因腎氣不足導致氣血虧損、身體虛弱時，可通過黃桃食療。
3.潤腸通便
黃桃中含有豐富的果膠和膳食纖維，食用後可促進腸胃蠕動，清理腸道中的毒素、垃圾，具有潤腸通便的作用。
黃桃是日常生活當中比較常見的一種水果，屬於桃子中的一種，其中的營養價值比較豐富，攝入體內之後可以有效的改善視疲勞、促進腸道蠕動、改善便祕，並且可以在一定程度增加飽腹感。
