減肥對於上班族而言是件非常困難的事，沒有過多時間在外活動的他們一般都是靠飲食來減肥的。那麼，吃黃桃能減肥嗎？
可以。
減肥期間可以吃黃桃，裏面的熱量並沒有很多，而且還有一定的糖分，在吃飯之前的30分鐘適當的吃一些黃桃，就能夠讓飽腹的感覺變得更強，能夠減少食物的攝入，對減肥有着一定幫助，黃桃裏面還含有非常多的纖維素，可以讓消化吸收功能變得更好，也可以起到很好的潤腸通便作用，適當的吃一些還是非常不錯的。
100克黃桃裏面含有56大卡熱量，還有一定蛋白質，碳水化合物，纖維素，脂肪含量是非常少的，幾乎沒有。
黃桃罐頭吃完以後會發胖，所以應該儘量少吃，少吃一些就不用擔心這種問題，雖然黃桃罐頭裏面有一定營養物質，但是不要經常吃，畢竟是罐頭添加了一些其他的物質，長時間吃的話會對身體健康造成危害，而且有一些黃桃罐頭，爲了讓口感變得更好，加入了很多的糖分，攝入過多就容易讓血糖上升，胰腺的負擔變得非常嚴重。
