很多上班族早上來不及在家吃早飯，就會選擇在買上兩根油條來當早餐。但是這種食物由於是油炸的，不少減肥族也會擔心，油條的熱量是多少大卡呢?
每100克的油條所含有的熱量爲386大卡，一根油條大約是70克，所含有的熱量大約爲270大卡，需要我們打籃球49分鐘才能將這些熱量消耗掉。
一根油條的熱量高達270大卡，而一般早餐我們至少吃上兩根油條才能差不多感覺到有點飽，那麼這樣一來，我們攝入的熱量就爲540大卡了，這個數值等於我們吃上兩三碗米飯了。可見，油條的熱量是非常高的。很多人吃一碗滿滿的米飯可能都覺得太多了，但是吃兩根油條就可以輕而易舉的吃下去了。根本沒有察覺到自己攝入了這麼多的熱量。那麼，油條的熱量究竟爲什麼這麼高呢?主要是因爲油條是油炸食物，小麥粉本身的熱量並不是特別的高，但是在經過油炸之後，熱量就會變得非常高。
油條本身就不是特別健康的食物。因爲外面出售的油條，用來炸油條的食用油，是經過反覆使用的，而我們大家應該都知道，食用油反覆使用，是會產生很多的有害物質的，所以我們在吃了用這樣的油炸的油條，肯定是對健康不好的。另外，很多商家爲了讓油條吃起來更加的蓬鬆，會在裏面加入泡打粉，而一些泡打粉是含有鋁的，對我們的健康也是非常不好的。最後，油條經過油炸之後，熱量非常高，不建議大家當做早餐食用。
