山藥含有多種維生素和礦物質，還含有澱粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分，一直被視爲物美價廉的補品。山藥雖然貌不驚人，但營養很豐富，吃對了有益我們的身體健康；可若是吃錯了，就等於慢性自殺。而且山藥也並非適合所有人......

日常生活中，食物能治病，但是也能致病，我們身邊究竟還有多少食物正威脅着健康?下面專家在食物歷史中評選出10個災難時刻。下面這些食物要少吃或者不吃，不然等於慢性自殺，要小心了!味精1908年，一位日本科學家發明了味精，從此食......

當我們餓的時候，很多人選擇吃水果充飢，但是，你知道空腹的時候哪些水果是不能吃的嗎？我們一起來了解一下吧！柿子柿子含有較多的果膠、單寧酸，空腹食用的話，這些物質會與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。西......

很多減肥的人羣平常都會不吃米飯，但是偶爾會吃幾顆紅棗，但是有一句話叫做三顆紅棗一碗飯，所以三顆紅棗的熱量真的等於一碗米飯嗎？三顆紅棗的熱量等於一碗米飯嗎如果是比較大顆的紅棗，三顆紅棗熱量和一碗米飯的確差不多；但是......

這幾天微博上一直有這樣一個熱搜，說是這九種人吃辣等於慢性自殺。對於很多無辣不歡的人來說，心裏頓時有了一種莫名的恐慌的感覺，那到底是哪九種人不能吃辣呢？下面一起來看看吧。心腦血管疾病患者專家指出，心臟不好的患者吃......

如果有人問你在一天中坐了幾個小時，你能回答出一個具體的數字來嗎？或許你從沒思考過這個問題，但它其實值得深思，因爲坐的時間長短與健康息息相關，特別是久坐且不愛運動，危害很大！你每天究竟坐了多長時間首先，是上班時間的計算......

失眠是一種非常普遍的現象，如果失眠發生時間長，應該注意，可能是一種疾病。如果長期得不到改善，就會導致人體機能明顯紊亂，那麼失眠等於熬夜嗎？失眠等於熬夜嗎失眠不等於熬夜。兩者的性質不同，有一個本質的區別，長時間熬夜會導......

沒有最好的食物，只有最好的搭配。米飯加豆等於吃肉，就是營養學上的一個經典搭配。這裏的米飯其實指的所有穀物，包括米和麪，比如米飯、粥、饅頭、麪條等;而豆則是指的豆類食品，包括黃豆、綠豆、紅豆，也包括它們做成的豆漿、......

經常疲勞，免疫力下降人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟着下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。頭痛熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚......

甘蔗吃了會長胖嗎？一根甘蔗的熱量等於多少米飯？小編整理了一些相關知識，歡迎閱讀參考。甘蔗吃了會長胖嗎通常來說的話，偶爾吃甘蔗是不會引起發胖的。甘蔗中含有較多的碳水化合物以及糖分，熱量相對來說是較高的。對於長期大......

血液循環是我們身體爲了維持機體生理功能的一個基礎工程，而全身上下的營養物質都需要通過血液的循環，使機體保持一個健康的狀態。但是目前高壓的社會環境下，血液循環不暢而引發的各種病症，導致血液不能及時運送到身體各個......

養生是一種生活的型態、生活的態度，吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣，這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老，但養生並不等於抗老，充其量只能說，養生只是抗老的一部份，只是抗......

鵝蛋和雞蛋都是生活中常見的食材，都具有很高的營養保健價值，但鵝蛋比雞蛋大很多，那麼一個鵝蛋的營養等於幾個雞蛋呢？一個鵝蛋的營養等於幾個雞蛋大約等於3-4個。鵝蛋和雞蛋中都含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合......

吃柚子的好處，柚子口感酸甜涼潤，性寒，被稱爲“天然水果罐頭”！它有健脾消食、潤肺止咳、下氣消痰的功效。現代研究也發現，柚肉中含有非常豐富的維生素C，有提高免疫力、促進消化、幫助通便的作用，對身體非常有好處。其實，柚子......

喝完瓶裝飲料時，總有一些人會有這樣一種糾結：塑料的飲料瓶，貌美、結實，扔了怪可惜，它能留下來裝水喝嗎?如果這些瓶子能用來裝水喝，那將省下一大筆買水杯的錢，而且關鍵是瓶子顏值還超高。然而事實是，外觀再時尚，塑料瓶也不能任......

瑜伽是一項用心領悟的減肥運動，能增強身體的柔韌性，鍛鍊平衡，同時還能減少贅肉、放鬆心情、緩解壓力、輔助治療疾病。想要瘦腰瑜伽絕對是不二之選。瑜伽站姿體式1、女王式兩腳分開站穩，距離與你臀部等寬。降低你的臀部，膝......

寶寶的健康成長是父母最關注的話題。幼兒離不開奶，無論是母乳、進口的配方奶粉還是牛奶，都是寶寶不同階段的營養來源之一。別以爲寶寶斷奶就是不喝奶，家長們一定要清楚寶寶喝奶的四大注意事項，保障寶寶健康成長，下面就一起......

減肥是當代許多人進行一種項目，無論男人老少，具有正在減肥的人羣，想要減肥就需要消耗卡路里，那麼316千卡能瘦多少？316千卡等於多少食物？316千卡能瘦多少因人而異。根據權威研究表明，正常人體每克脂肪會產生9大卡左右的熱量，如......

血糖和血脂是兩種不同的物質。平時他們總說“三高”，就是高血糖、高血脂、高血壓。這三種病有時會伴發，所以，很多人認爲這三種病可以互爲因果。那麼，高血糖等於高血脂嗎？高血糖等於高血脂嗎高血糖不等於高血脂。高血糖和高......

知了猴也叫金蟬，是一種昆蟲，同樣也是一種珍貴的季節性美食，那麼知了猴幾月份出來呢？知了猴幾月份出來不同地方，知了猴出來的時間都不一樣。基本上每年的陽曆6月末到7月中下旬之間都是抓知了猴的好時候，在這段時間知了猴會從......