一個鵝蛋的營養等於幾個雞蛋 鵝蛋有去體內溼氣的功能嗎

鵝蛋和雞蛋都是生活中常見的食材，都具有很高的營養保健價值，但鵝蛋比雞蛋大很多，那麼一個鵝蛋的營養等於幾個雞蛋呢？

一個鵝蛋的營養等於幾個雞蛋

大約等於3-4個。

鵝蛋和雞蛋中都含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、猛、鐵、銅、鋅、硒、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸等成分，並且因爲都是家禽的卵，在同等重量下，鵝蛋和雞蛋的營養含量是差不多的。

然而一個鵝蛋大約有225-280左右的大小，而一個雞蛋大約只有50-80克左右的大小，所以一個鵝蛋大約是雞蛋的3-4倍大，那麼一個鵝蛋的營養也差不多相當於3-4個雞蛋。

鵝蛋有去體內溼氣的功能嗎

沒有。

體內氣是由於人體水分調控系統失衡，水分在體內排解不出去所引起的健康問題，一般需要使用健脾利水或者運用芳香、發汗及苦溫的藥材來緩解，而鵝蛋性溫，主要有補中益氣的作用，食用後雖然可以起到一定補益身體的效果，但並不能將體內的溼氣去除。

鵝蛋和雞蛋一起吃了會怎麼樣

根據情況看。

鵝蛋和雞蛋的營養成分基本相同或者相近，從營養學的角度來說，單吃一種就可以了，但要是放在一起食用，也不存在相剋或者其他影響。

只不過需要注意的是，鵝蛋和雞蛋中都含有比較高的蛋白質及膽固醇成分，食用後可以提供較強的飽腹感，並且不易被人體消化吸收，要是食用過多的話，就有可能會引起消化不良的情況，要是長期過量食用，甚至有可能會引起肥胖、高膽固醇等情況發生。

鵝蛋和雞蛋的味道一樣嗎

不一樣。

雖然說鵝蛋和雞蛋的構成和營養都十分相近，但由於鵝和雞是兩種家禽，生活習性不一樣，所以鵝蛋和雞蛋的味道也有所區別。

其中鵝是一種喜水的禽類，並且十分喜歡食用水中的魚蝦，而水生物的腥氣都是比較重的，所以也導致鵝蛋也具有一定腥味，而雞是一種喜歡生活在山林之間的禽類，所以雞蛋一般都沒有什麼味道。