我昨天在外面的時候看到了賣鵝蛋的，就買了一些，說起來我之前也沒怎麼吃過鵝蛋的，請問鵝蛋高血壓的人可以吃嗎？下面一起來看看吧！
高血壓的人可以適當的吃一些鵝蛋。
鵝蛋是常見的蛋類食物，在鵝蛋中營養物質非常豐富，含有優質蛋白、多種維生素、微量元素、礦物質，一般人羣經常吃鵝蛋可以提高機體的免疫力、抗病能力，高血壓人羣也可以適當的吃一些鵝蛋，爲身體補充能量。
1.高血壓的人在吃鵝蛋時，不要烹飪的太鹹，不要吃醃製的鵝蛋，吃過鹹的鵝蛋，容易引起血容量增加，而使血壓不穩定。
2.高血壓的人在日常生活中，一定要合理的調節飲食結構，以低脂、低鹽飲食爲主，不要吃過鹹的過油的食品。
孕婦在整個孕期都可以吃鵝蛋。
鵝蛋是具有營養的美味食物，而且富含營養，孕婦在孕期可以正常的食用鵝蛋，通常來說從孕初期到孕後期都是可以正常食用鵝蛋的，並沒有幾個月的說法，想吃就可以吃，孕期飲食需要多樣性，除了鵝蛋，孕婦在孕期還要多吃一些其他食物來補充營養。
鵝蛋是發物。
發物是中醫的說法，在中醫裏面，發物指的是營養豐富含有刺激成分，很容易造成一系列疾病的食物，鵝蛋中的蛋白質成分非常豐富，屬於異體蛋白，攝入異體蛋白後有可能造成患者過敏，對患者的身體健康恢復會造成影響。
因此，本身對蛋白質過敏的人不適合吃鵝蛋，目前有嚴重腹瀉症狀的患者也不適合吃鵝蛋，存在消化不良、脾胃虛弱症狀的患者也不適合吃鵝蛋，會加重胃腸道的負擔，加重胃部不適感。
鵝蛋和雞蛋都屬於禽蛋類，鵝蛋和雞蛋的營養價值是類似的。
1.從成分上來說，鵝蛋和雞蛋中都含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，食用後都可以爲身體補充營養元素，對身體很有益處。
2.雞蛋和鵝蛋還含有鈣、鎂、硒，等等一些礦物質，因爲鵝蛋的個頭比較大，所以這些礦物質的含量比雞蛋要高。
3.雞蛋和鵝蛋還含有豐富的維生素，而且維生素的含量和品種都比較齊全。
