原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，適量清水。調味佐料：薑片、蔥段、醬油、料酒、花椒、大料、桂皮、鹽。製法：切記醬油要少放，以湯略顯醬色即可。熬製時間爲40-60分鐘。骨頭湯做好後，盛入小盆內，放入冰箱冷凍室儲存，隨吃隨取。特......

生活中，總有那麼些大大小小的意外。或許哪天燒飯，一不小心就被燙傷了;也或許，抽菸時煙火不小心掉落被燙傷了。這樣的小意外是不是總讓人措手不及，我們應該在家中常備哪些藥物便於燙傷後修復，又該採取怎樣的緊急措施呢?燙傷......

有時，就是想喝點清淡卻富有香氣的茶，尤其是在剛吃完中飯的午後，或是想要醒腦提振精神的傍晚。說到泡茶也有技巧，大致可區分爲「壺泡」、「碗泡」（或稱：開天泡）與「蓋杯泡」，其中壺泡是比較講究的一種泡茶方式，但現在也多簡化，市......

拍惡露吃什麼好，大家都知道，排惡露是每個寶媽產後必經的階段。惡露排盡了，寶媽的身體恢復也就快了。不同的食材會有不同的功效，今天就推薦個幫寶媽排惡露的月子餐。紅糖小米粥食材:小米，紅糖適量。做法：1.將小米淘洗乾淨，放......

夏天來了，大家可以去游泳、盡情的吃冰激淋。但是同時給我們帶來的也是火熱的天氣和蚊蟲的叮咬。今天，就來告訴大家如何有效的驅蚊。首先，知彼知己百戰不勝，雖說蚊子叮咬十分討厭，但並非所有人都會被蚊子叮咬，蚊子也特別喜歡......

寶寶補鈣食譜：魚菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。製法：將米粉酌加清水浸軟，攪爲糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。可以給4個月以上的寶貝做一......

口臭不僅僅影響了個人形象，在某種程度上它也代表了疾病的出現，那麼我們應該如何去除口臭呢？1、口腔衛生差所導致的口臭要注意保持口腔衛生，做到飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裏的肉削、菜渣，清除牙縫的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方......

【桂圓枸杞粥】桂圓肉15g，枸杞子10g，紅棗5枚，粳米100g。先把上述原料分別洗乾淨，置砂鍋於中火上加清水把粳米煮開15分鐘，再加桂圓肉、枸杞子，大棗(去核)煮成粥，晨起空腹及晚上睡前各服1次。此粥有補血養心、安神之功效，可治療......

除了吃藥，還有一些輔助的降壓方法也值得嘗試哦，下面來看看降壓的10種天然方法。食物芹菜、香蕉、紫菜芹菜中有一種植物化學物質，叫做芹菜素，可以舒張血管，從而對降低血壓有一定的作用。但芹菜是天然“鹹”，想要吃它降壓必須......

1.薏仁如果你覺得自己身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之”，據《本草綱目》記載，薏米健脾胃、消水腫、祛風溼、舒......

1.低脂食物要吃低脂肪的食物，說到保持理想體重，大家可能會有疑問，痛風跟保持身材有什麼關係呢？答案是：身體肥胖而導致，身體內部的營養過剩，從而有可能使身體內部的新陳代謝紊亂，從而引起體內尿酸偏高，久而久之而患痛風。所以，要......

一、經期毒素表現1.易長斑女性在經期時體溫微升，代謝增強，不僅會導致皮脂分泌旺盛，還易形成麥拉寧色素(色素母細胞)，在紫外線照射下，產生大量黑色素，使黑斑點大量增加。2.月經中期肌膚易過敏、長痘因子宮內膜增厚及血液崩落......

治療便祕的偏方，便祕怎麼治療呢？下面給大家推薦幾款超級實用的便祕偏方。蜂蜜香油湯原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。用法：每日晨起服食。功效：益氣潤腸，用於氣陰兩虛......

缺鐵吃什麼，對於兒童和成人來說，鐵是必不可少的營養物質。你知道嗎?初學走路的孩子尤其容易缺鐵，有人說最好的補鐵方法之一就是確保你的孩子吃各種各樣的富含鐵的食物，這是理所當然的，但是面對孩子，我們可能總是說起來容易......

注意保暖防寒，不能馬虎大意在經歷了一冬天的寒冷，好多老人都厭惡了厚重的衣物，因此，咋暖還寒的時候，一些老人氣溫少暖就迫不及待地脫去秋褲和保暖褲，換上薄褲子，晝夜溫差大，氣溫不穩定，就很容易雙腿着涼，寒溼侵襲，風溼骨痛這些老......

瘦肚子的方法練習姿勢一保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上擡起10CM，腳尖往裏勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳後跟不能靠在牀上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。效果：不僅可以有效減去......

很多人都有咳嗽的毛病，尤其是感冒的時候，所以按哪個部位可以止咳呢？膻中定位在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。功能主治主治咳嗽，哮喘，胸痛，呃逆，噎膈，少乳，及心絞痛，支氣管哮喘，乳腺炎等。按摩方法用拇指自下而上推羶......

對於肝臟的護理，這可是大家都比較關心的，其實，我們在日常生活中都是需要多注意身體的健康了。肝臟是我們身體的重要器官，擔任着人體代謝、解毒的重要責任，因此，肝臟的健康是很重要的，我們日常生活中一定要注意保護肝臟，下面我......

很多女性都會被痛經所困擾，而中醫專家認爲，有一些推拿方法，可以起到調理痛經的作用。那麼如何推拿才能趕走痛經問題呢？一起來了解下吧。中醫推拿，是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作......

65歲的楊翠蓮（化名）對拿鹽一事並不懊悔，也不抗拒講述整個過程。只是被提及這些鹽系用於融雪公事時，她纔有些氣惱，擡高了聲調，“不是我一個人，三個人都去拿，沒有人管。”此前，風波和大雪一起降臨到蘇州常熟等華東多個城市——用......