芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒。是一種很好的鹼性食物。那麼孕婦可以吃芋頭嗎？下面就爲大家介紹。
孕婦可以吃芋頭嗎
孕婦可以吃芋頭。芋頭是鹼性食物，可以調解人的酸鹼平衡度，從而提高免疫力。芋頭中豐富的黏液蛋白，還能幫助消化，補中益氣，解毒抗癌。芋頭還富含膳食纖維，糖類，鉀鈣等營養元素，能緩解孕期便祕抽筋等症狀，對健康有好處。
孕婦吃芋頭的好處
1.美容養顏、黑髮
芋頭爲鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。
2.緩解孕吐
芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化，是一種很好的鹼性食物。 有助於緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。
3.保護牙齒
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
4.增進食慾，助消化
孕期容易出現偏食、暴食的現象，吃芋頭有利於消食。芋頭含有豐富的黏液皁素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認爲芋艿可補中益氣。
從上文中我們可以瞭解到，孕婦是可以吃芋頭的，此外還爲大家介紹了孕婦吃芋頭的好處，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
