老話說：吃好喝好，長生不老。但過於富足的飲食水平，反倒增加了患“三高“的煩惱。比如部分老人因平時過多攝入高蛋白、高脂肪的食物，又不勤加鍛鍊等，就容易出現高血糖。要知道，長期高血糖會帶來一系列的危害，比如：代謝紊亂、抵......

現代人的生活條件不比以前，吃穿用度都非常的充足，飲食豐富多樣，一日三餐也是少不了肉，但是，長期的吃一些油膩的食物，會讓您的身體腸道積累很多的毒素，從而導致腸道堵塞擁擠，排毒不暢，那麼，下面我們就一起了解一下，清腸吃什麼?清......

冬季補腎吃什麼?冬季是最適合滋補的季節，特別是對於想補腎的朋友，可不要錯過冬季補腎的大好時節，那麼冬季如何補腎呢?想要補腎就要多吃對腎好的食物。那麼對腎好的食物有哪些呢?日常不少食物有保護腎臟的功效，今天小編爲......

手發麻是全身血液不流通導致供血不足，是日常生活中常常出現的一種現象。而高血壓患者的血壓過高，引起中風，心臟病和腎衰竭，並且手麻是屬於高血壓的一種症狀。高血壓是一種持續血壓過高的疾病，經常會頭痛和眩暈，一般肥胖者比......

生活中，許多牛皮癬患者都十分注意排毒，因此選用了各式各樣的藥物、排毒茶等進行排毒，其實在食物大軍中，也有這樣的高手，患者們不妨試試，和藥物、排毒茶的效果對比一下，而且毒副作用要小的多。蘋果和鮮奶別一味地盡信民間的排......

柑橘家族裏的營養高手1.維生素C高手：橘子個頭中等大小，皮較厚的普通橘子，其維生素C含量在柑橘家族中位居第一，每100克中含35毫克，而不是大家認爲的檸檬（維生素C含量只有22毫克/100克），柑橘家族維生素C平均含量是28毫克/100克......

不合理的飲食習慣和選擇都會對肝臟造成或輕或重的損傷，肝臟爲我們的身體承擔着解毒的租用，同時它也是一個脆弱的器官，保護不好就會生病。如何在日常飲食中保護肝臟?空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、......

手麻，是由於末梢血液流通不暢導致的。同時，也是局部供血不足而出現發麻的現象。也是手部疾病中常見的一種症狀，如懷孕、不正確睡姿，以及某些疾病均可引發手麻的情況。那麼，血壓高手麻是什麼原因呢？接下來就爲大家解答這個問......

1、叩齒腫瘤，中醫認爲是邪氣留滯不去，成爲有形腫塊，在中醫古籍中屬於“積聚”等。其發生、發展可以歸結爲正氣內虛、氣滯、血淤、痰結、溼聚、熱毒等相互糾結，日久積滯而成有形之腫塊。中醫認爲這一過程多與五臟中肝、脾......

我們周圍得糖尿病的人越來越多，尤其是一些中老年人，是糖尿病的高發年齡。糖尿病患者飲食有很多忌口，很難在平時肆無忌憚滿足自己的食慾，因爲很多時候多吃一口血糖就會飆升。秋葵秋葵的降血糖功效也相當突出，它所含的水溶性......

對於排毒高手，你都瞭解多少呢？其實，身體的毒素還是比較多了，所以，這個時候就是需要好好的排毒的。身體一旦累積了毒素，就會出現很多問題，便祕、長痘、都是輕微的，更嚴重的甚至可能會影響到人的身體健康，因此定期排毒可以說是十......

產熱食物冬季寒冷的氣候會對我們人體的內分泌系統以及消化系統造成一定的影響，並且還會讓蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。所以在冬天，日常飲食中應該儘量多添加一些含有蛋白質、......

雞蛋殼能用來養花，好處遠遠不止作花肥，它對家裏很多植物的生長都非常有好處。驅蟲把雞蛋殼清洗乾淨，裝進密封的袋子裏擀成小碎片。把這些小碎片撒到植物四周，能抵禦蝸牛、蛞蝓等軟體害蟲的侵犯，因爲雞蛋殼有尖銳的鋸齒，讓這......

調味料是我們生活中必不可少的。它們不僅可以爲美味食物錦上添花，在保健養生方面也是功不可沒哦，說到這或許你會覺得誇大其詞，下面就讓我們一起看看以下調料竟是長壽高手。各種調料功效與作用花椒花椒是芸香科植物花椒的......

受訪專家:中國註冊營養師陳然鈣是人體內含量最大的一種礦物質，它組成我們的牙齒、骨骼，更對人體凝血、神經信號傳導、肌肉收縮等生理功能起到重要作用。相較保健食品，近年來越來越多的人更希望從天然食物中補充鈣。說到......

手發麻是全身血液不流通導致供血不足，是日常生活中常常出現的一種現象。而高血壓患者的血壓過高，引起中風，心臟病和腎衰竭，並且手麻是屬於高血壓的一種症狀。高血壓是一種持續血壓過高的疾病，經常會頭痛和眩暈，一般肥胖者比......

夏季吃什麼減肥?和吃水果減肥相比，吃蔬菜減肥的效果可能要好很多。因爲蔬菜中含有較豐富的維生素和蔬菜纖維，而且大多數蔬菜所含的熱量和同等重量的水果相比卻少得多，對減肥的幫助是比較大的。那麼夏季吃什麼蔬菜減肥呢?......

預防便祕，很多人選擇粗糧和果蔬。然而，據美國《分子營養學與食品研究》雜誌刊登的一項新研究發現，每天吃一個芒果能緩解便祕問題，效果超過很多高纖維的食物。美國得克薩斯農機大學研究員蘇珊妮·莫頓斯·塔爾科特教授及其......

現代社會生活壓力大，許多人都屬於亞健康狀態，一些男性出現了性功能障礙等症狀，那怎麼才能緩解這種症狀，做個“真男人”呢？讓這些“陽性”食物來幫助你吧。海帶海帶含有大量的碘，有調節人體代謝和刺激甲狀腺的功效。男性多多......

根據有關研究表明，對大腦生長髮育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質的食物都可算作是健腦食物,其中較突出的補腦高手有以下幾種。核桃核......