母親餵奶可採取的體位很多，如坐位、側臥位、臥位等。無論什麼體位，必須以母親與嬰兒都感到舒適爲準則。那具體新生兒的餵奶姿勢哪個好呢？搖籃式具體的方式：1、寶寶的頭部枕着媽媽的手臂，腹部向內；2、媽媽的手託着寶寶的臀部......

在週末晚上，關上了手機，舒服窩在沙發裏……——黃小琥《沒那麼簡單》最近，“舒服窩在沙發裏”有了標準版教程：“葛優躺”(又稱“北京癱”)葛大爺率領“頹廢者聯盟”集體從沙發上出溜下去，宣告“北京......

有以下幾點：第一點：持續頭背屈，仰臥位拉起或抱起嬰兒時頭明顯背屈。第二點：4個月後手仍然握拳或拇指內收。第三點：兩上肢硬性後伸。第四點：雙下肢硬性內收、交叉，呈剪刀狀。第五點：角弓反張，仰臥位時頭背屈，上肢硬性後伸，下肢硬......

我們每個女人都希望有美好的身段，婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅，還在不經意間損害健康。什麼姿勢對健康最有威脅呢？一起來看看，你有沒有做這些事，要塑造完美曲線，這些姿勢千萬不能有。這五種......

腳的着地方式有些人認爲跑步時用前掌着地，也有人認爲應該足跟着地。我們建議先以用中間部分接觸地面。研究表明一名好的長距離跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和腳跟着地，快跑者的着地點比慢跑者靠前。我們認爲只......

波比跳是常見的一種健身運動，但是有很多種跳法，我從來沒有做過這個運動，想從簡易的開始練習，簡易波比跳的正確姿勢怎麼做？簡易波比跳的正確姿勢波比跳是一種高強度，短時間燃燒脂肪，令人心律飆升的一種運動，主要結合深蹲、伏地......

那種睡覺姿勢最好，人的一生有三分之一的時間是在睡覺中度過的，如果你的睡覺姿勢不正確，就會影響身體健康。俯臥傷乳房、傷心臟採用這種睡姿的人比較少，約佔5%。趴着睡，身體重量會壓迫胸廓，導致心臟及雙肺活動受限，影響心肺功......

全年大大小小的馬拉松數百場，爲什麼這麼多人去跑步，如果你從來沒有跑步的習慣、或正打算開始跑步人生，你也許會有這些疑問，在你下定決心要踏出第一步前，讓我們來看看，跑步，有甚麼好處，值得人們如此瘋狂，值得人們如此投入。跑步......

線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人羣中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的......

彎腰駝背、蹺二郎腿……這是人們生活中常做的小動作。近期，日本“活力門”網站載文表示，這些不良的體態，也會成爲發胖的原因。若腹肌、背肌、胸肌等肌肉較發達，便可塑造出良好的體態。如果不常使用、鍛鍊它們，就會逐漸衰弱......

現代化的發展，讓很多人養成了很多不好的習慣。尤其是現在的青少年，低頭族的出現彷彿就是一個證明，手機不離身是大家的常態。但是隨之而來的就是一系列不好的問題產生，對身體的影響接踵而來。近日，歐洲脊柱協會向全球發出警......

朝九晚五的工作，讓很多的白領都比較痛苦的，所以，上一天班真的是很累人的，也是很辛苦的。可是，做什麼工作不累人呢，只要是工作都是很累的啦，那麼，究竟該怎麼緩解這些勞累呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下，希望能幫助到大......

受訪專家：中南大學湘雅醫院眼科副主任護師戴旻暉中南大學湘雅醫院眼科主管護師李春燕如今，越來越多孩子從幼兒園開始就戴上厚厚的小眼鏡。看着他們眯起眼睛費勁地看人、看書，令人心疼。門診中，兒童近視率達６０％，必須引起重視。......

低血壓是當今常見病，如果出現這種症狀，將對人們的健康產生很大影響，嚴重時甚至會導致休克。因此，最好及時處理，這樣效果會更好。那麼姿勢性低血壓怎麼治？姿勢性低血壓怎麼治姿勢性低血壓可以通過進行給補液進行治療。這種姿......

“安全用藥關係着每一個人的健康，大家在用藥時候一定不能輕信廣告、勿偏聽謠傳，服藥遵醫囑、細看說明書。”中國藥學會副理事長兼祕書長丁麗霞呼籲。近日，有媒體報道，52歲的“資深”糖友李女士以爲吃保健品，就可以不用吃藥......

背痛不見得只跟姿勢有關。美國《預防》雜誌最新刊出導致背痛的9個壞習慣及其矯正措施。1．伏案過久：坐姿對脊椎產生的壓力比站立時大40%。向後仰135度的坐姿可減小椎間盤壓力。2．長期不鍛鍊：研究發現，40%的人出現背痛後更少......

蘆筍和蝦都是營養非常豐富的食物，它們在生活中都非常的常見，那麼蘆筍和蝦能一起吃嗎？下面一起來看看吧。蘆筍和蝦能一起吃嗎蘆筍和蝦可以同食。蘆筍含有人體必需的微量元素、維生素和鈣，因此非常適合兒童食用。而吃蝦等海......

正確的跑姿能助你從業餘跑者進化爲專業跑者，同時幫助你防止運動傷病，那麼下面就和大家介紹一下正確的跑姿是怎樣的。正確的頭部動作眼睛平視前方，不要低頭看地，可以注視某點，這樣有助於刺激頸部和背部肌肉收縮，控制頸部處在......

平躺、左側臥、右側臥……不同人有各自鍾愛的睡姿。其實，患有不同病症時，採用恰當的睡姿還可減緩疼痛或促進康復，但要治本還應接受專業治療。1.冠心病：這類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側，減輕心臟負擔......

我們常說，中午不睡，下午崩潰，可見午睡對我們一天的活動是多麼的重要。常常我們爲小孩子旺盛的精力感到驚奇，隨着年齡的上升，我們越來越感到每天的精力不足，常常不足以支撐一天的活動。這樣午睡就是非常要必要的。通常半個小......