睡覺是人天生就會的事，但是如何正確的睡覺是很重要的，如果睡姿不正確的話不僅會導致疾病的發生，還有可能導致女性不孕。下面小編爲你解讀睡姿問題。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。對女性來說，最好的睡姿是......

醫生檢查張學全手術傷口恢復情況昨天，重醫附二院骨科病房，57歲的張學全剛剛做完微創手術。這次住院手術，其實就是一個噴嚏惹的禍：因爲感冒，他一連串的噴嚏後，後腰"咔"地一聲，腰椎壓縮性骨折。其實，一個噴嚏的威力遠比你想象的......

正確的跑姿能助你從業餘跑者進化爲專業跑者，同時幫助你防止運動傷病，那麼下面就和大家介紹一下正確的跑姿是怎樣的。正確的頭部動作眼睛平視前方，不要低頭看地，可以注視某點，這樣有助於刺激頸部和背部肌肉收縮，控制頸部處在......

【1】北京動物園安排動物運動健身羚牛登高熊貓做操星島環球網消息：羚牛“上房”、熊貓“做操”……近日，遊客在動物園裏發現了這些新奇現象。昨天，記者從動物園瞭解到，類似爲保護動物健康的獸舍和養護改造，正......

日常生活中，我們經常會坐在牀頭看書、低頭玩手機、起牀動作太快……但是大家知道嗎，這些都會傷害你的骨頭。近日專家總結出了8個常見的習慣性傷骨壞姿勢，看看你中招了沒有。夾着電話筒。振興醫院復健醫學部......

在孕晚期的30周，胎兒在母體的姿勢通常是頭朝下。具體分析如下：子宮會呈上寬下窄的狀態，妊娠30周時，由於胎兒逐漸長大，在宮腔內的活動空間慢慢減少，胎兒的頭部會因爲重力的原因而開始朝下，所以此時的姿勢是頭部朝下。妊娠30周......

受訪專家：中南大學湘雅醫院眼科副主任護師戴旻暉中南大學湘雅醫院眼科主管護師李春燕如今，越來越多孩子從幼兒園開始就戴上厚厚的小眼鏡。看着他們眯起眼睛費勁地看人、看書，令人心疼。門診中，兒童近視率達６０％，必須引起重視。......

愛她就要把她捧在手心裏?剛剛過去的這個情人節，一組高難度情侶合照意外走紅網絡。在這張令無數情侶們羨慕的外國高難度情侶合照中，女孩雙膝跪坐在男孩強勁的手臂上，男生雙手平行託舉女生膝蓋，將她高高舉起，兩人相互對望，照......

波比跳是常見的一種健身運動，但是有很多種跳法，我從來沒有做過這個運動，想從簡易的開始練習，簡易波比跳的正確姿勢怎麼做？簡易波比跳的正確姿勢波比跳是一種高強度，短時間燃燒脂肪，令人心律飆升的一種運動，主要結合深蹲、伏地......

硝酸甘油片通常需要採用說明姿勢使用。硝酸甘油片是一種緊急的藥物，對於心絞痛、心臟病發作都有很好的效果，建議患者坐着吃。如果站着吃硝酸甘油片可能會導致患者出現眩暈，血壓下降，甚至暈倒等現象。硝酸甘油片是一種具有......

受訪專家：東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任屈留新古話說，人要“坐如鐘，站如鬆，臥如弓”，這話是有道理的。坐着駝背縮頸，躺着東倒西歪……這些不良姿勢都會在潛移默化中傷到骨頭。睡姿不良。東南大學附屬中大醫院中醫骨傷......

瑜伽不但有減肥的功效，還能提升女性的體態美，塑造身材對皮膚的保養也有好處。那麼最有效減肥瑜伽有哪些呢?瑜伽減肥動作有哪些?下面小編給大家介紹8式常見的簡單有效的瑜伽姿勢，快點練起來哦!減肥瑜伽姿勢一、蛇式俯臥準......

現代人脊柱疾病的發病率越來越高，據調查，超過10%的人飽受脊椎疾病之苦，且人數不斷上升。發病人羣中又以城巿白領居多。骨科專家稱，由於長期使用電腦、伏案等原因大大增加了脊椎損傷的機率，因而建議辦公室一族，超過半小時就......

對於鼻炎患者來說，鼻塞是非常痛苦的，有些患者在平常明明沒有鼻塞，但是一吹空調就鼻塞，這是怎麼回事呢？要怎麼辦？鼻炎一吹空調就鼻塞是怎麼回事1.室溫太低鼻炎一吹空調就鼻塞可能是室溫太低了。鼻炎患者在天熱、運動、勞動的......

每天早上起來的第一件是就是刷牙洗臉，不知道你有沒有聽到過有人刷牙的時候那種嘔吐的聲音，不僅自己不舒服，別人聽到也難受啊。【噁心乾嘔原因何在】1、咽反射咽反射是人類先天具有的生理反應，主要是防止異物進入體內。當......

腹部運動:這種運動可以幫助患者拉伸腹肌，提高同事的肌肉力量，還可以保護軀幹挺直的姿勢。患者先取仰臥位，屈膝同時雙腳着地，雙臂自然放在身旁;慢慢擡起頭、肩和其他部位，直到雙手碰到膝蓋;這個動作可以持續5秒回到原來的位......

午睡是很多人的習慣，尤其是在夏天的時候，天氣悶悶的，人容易感覺到睏乏，往往都會在中午睡一會，不知道夏天午睡有什麼好處呢？夏天午睡的好處1、緩解疲勞。經過一上午的工作和學習，人的注意力容易下降，從而產生疲勞感，這時候休息......

完成一個俯臥撐，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉羣相互緊密配合，這幾乎可以檢測到身體每一個部位。那麼做俯臥撐練腹肌嗎？做俯臥撐練腹肌嗎這個問題其實俯臥撐很難練出腹肌，只不過俯臥撐是練習上半身最好的運......

倒立這項健身運動可以幫助人體減肥、瘦肚子，但前提是姿勢得正確，那倒立的標準姿勢到底是怎樣的呢？靠牆倒立的正確姿勢1.將雙手手掌平放在距離牆根約15-25釐米的地面上，雙手與肩同寬。2.伸直或近乎伸直手臂，彎曲膝蓋，然後將......

良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以保健養身，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。反之亦然。很多疾病是由於睡眠姿勢不當而誘發或加重的。所以，自行採取或被動採取保護性睡姿，對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有益......