現代人脊柱疾病的發病率越來越高，據調查，超過10%的人飽受脊椎疾病之苦，且人數不斷上升。發病人羣中又以城巿白領居多。骨科專家稱，由於長期使用電腦、伏案等原因大大增加了脊椎損傷的機率，因而建議辦公室一族，超過半小時就應該離開座位走動一下，放鬆肌肉，以保護脊柱。
電腦讓現代人脊椎很受傷
自從電腦普及之後，很多人變成了電腦族，上班用電腦、下班回家還玩電腦，一沾上電腦甚至可以坐上一整天。然而，這樣的生活方式，必然會引起脊柱損傷，導致頸痛、腰痛、手麻、腿麻等症狀。
如果有一個12歲的男孩告訴你他有頸椎病，你大可不必吃驚。因爲在廣州軍區廣州總醫院骨科醫院就有這樣的病人。骨科醫院副院長夏虹說，這些孩子長期使用電腦、手機，已經出現了頸椎、腰椎病，頸部腰部出現疼痛等症狀。還有一名16歲的學生，在五六年前就迷上了電腦，只要有空他就開始玩電腦，一開始他還只是低頭的動作比較多，後來頸椎關節逐漸變形、反張，前凸的弧度慢慢越來越嚴重，最後就出現了脖子痠痛、手麻無力，不靈活，甚至走路不穩的症狀。
夏虹指出，由於看電腦低頭的動作持續太久，一開始頸椎還只是功能性的改變，最後就成爲結構性的改變，這就好比一棵樹，一開始你只是用繩子把樹枝拉彎，鬆手後它還會彈回去，但是如果拉上一年時間，這樹枝就彈不回去了。
不論兒童還是成年人，脊椎疾病都會影響其身體健康，越來越多的人會由於頸椎病、腰椎病影響視力、記憶力、注意力等。
脊柱疾病會一步步加重
廣州軍區廣州總醫院骨科醫院脊柱一科主任馬向陽說，脊柱病並不是持續加重的，當你休息一下，活動一下，脊柱的疼痛完全是可以得到緩解的，但是有的人在出現了頸椎、腰椎的疼痛症狀時，這種“警報”並未引起他們足夠的重視，依舊窩在沙發上看電腦、看電視、玩手機，結果導致脊柱的椎間盤膨出、突出，甚至完全脫出，到了這個時候，就得治療了。
第一階段：椎間盤膨出
治療目的：防止病情加重，維持現狀
由於長期固定姿勢，小關節肌肉勞損，使得椎間盤內的水分減少，髓核(纖維環)彈性變差，椎間盤膨出，這屬於脊柱病較輕的情況，但也有可能會疼痛。
馬向陽說，此時首先需要休息，不能再繼續伏案或看電腦。其次，口服一些有消炎止痛類的藥物，除了止痛外，還有利於減輕受壓迫神經的水腫。對壓迫症狀較輕的椎間盤突出症非常有用。最後，也可以做牽引，這對椎間盤膨出也有效。
第二階段：椎間盤突出
治療目的：緩解症狀，減少疼痛發作
椎間盤突出分爲兩種，一種是中央型;一種是外周型。這兩者表現不一樣，前者是一般沒什麼症狀，一旦出現症狀就比較嚴重;後者是早期症狀重，比如疼痛，手腳麻木，容易引起重視。
這個階段除了服用藥物，減輕疼痛和炎症反應外，還可以做做鍼灸、理療、按摩等，緩解疼痛症狀，對於初發的腰椎間盤突出症而言，其實嚴格的臥牀休息也是治療手段之一。因爲腰椎間盤是一個負重的生理部位。臥牀休息能減輕疼痛，讓身體儘快恢復。當然，還有一些嚴重的椎間盤突出，壓迫到神經，此時就不要一直做保守治療，而應該儘快手術。
第三階段：椎間盤脫出
治療目的：減輕疼痛，恢復功能
椎間盤裏的纖維環完全遊離出來，當頸椎纖維環脫出時，可以在瞬間引起四肢麻木，大小便失禁等症狀。對於腰椎的纖維環脫出，其壓力釋放，症狀反而沒有那麼嚴重，出現了暫時緩解的假象，但是遊離出來的纖維環會小範圍移動，刺激到神經根，引發腰痛或者雙下肢的放射痛。針對這個情況就應該立即手術，直接切除遊離的纖維環。
