假期出行的人比較多，各種突發事件也不少。56歲的李先生出差，坐了將近13個小時的火車，結果下車時差點癱瘓。而發病的因素，竟然是與一個姿勢有關。
李先生乘火車買的臥鋪票，上車之後沒多久就睡覺了，期間未起牀上廁所，一覺睡到目的地。起牀後他感覺肩部疼痛，雙手麻木，雙腿發軟，人站不太起來。勉強走出車廂，先在火車站休息了20分鐘，坐上了地鐵。結果暈倒在地鐵上。送到醫院檢查發現：肋弓平面以下感覺減退，會陰部麻木，小便解不出來，C4-5和C5-6椎間盤突出、相應椎管狹窄及脊髓變性。時間若再晚一點，人很可能會癱瘓。
13個小時側臥保持同一個姿勢
專家說，患者發病與他坐火車睡覺時，長時間保持同一個姿勢有關。在這個過程中，頸椎脊髓受到了嚴重壓迫。
李先生說他是朝左邊側臥，低着頭，雙手放在身側，背微微弓着。
“檢查發現，他的頸椎脊髓從橢圓形被壓迫成月牙形，以至於影響到脊柱神經功能，小便無法解出。而在頸椎病突發患者中，因爲坐火車導致發病如此之重的，這是我們遇到的第一例。”
專家解釋，長時間側臥致使患者頸椎肌肉、關節得不到放鬆，側方受力失衡，頸椎處於屈曲狀態，引起勞損，誘發或加重頸椎病，造成椎間盤突出進而引起相應神經壓迫症狀，出現肢體無力、麻木、疼痛、走路不穩、相應神經功能失常等。
“李先生這次發病又急又兇，和本身近十年的頸椎病病史有一定關係，再加上側臥誘發椎間盤急性突出壓迫脊髓，導致了嚴重後果。這類患者肯定是越早手術越好。”
專家在手術中，還發現患者的椎間盤髓核脫落，最後取出來的髓核，總面積有1cm×0.5cm大小，呈豆腐渣的樣子，懷疑是在火車運行顛簸和震盪中脫落，並壓迫到相應節段的脊髓。
頸椎病患者坐車最好帶個頸託
如今，頸椎病患者越來越多，最小的患者只有15歲。而在頸椎病突發急重病患者中，不少是因爲急剎車而發病的。
“急剎車時由於汽車的慣性，脖子會先前屈後彈回，而在這個過程中，頸椎受到外力衝擊，頸椎內包裹的脊髓被擠壓而受傷。”專家指出，爲避免這種情況發生，坐車時一個是要繫好安全帶，另一個是有頸椎病的患者最好帶個頸託，開車的司機也要避免急剎。
另外，專家提醒，午休或坐車時，不要總保持一個姿勢，儘量變換一下，也可每隔一個小時起來動一動，脖子往後仰一仰，放鬆一下。如果想睡覺，不建議向前趴着睡，向後仰躺的姿勢更好一點。關鍵是爲頸椎找到一個付託點，可在頸部後面墊個U型枕，或是一個卷裹的衣服。
國慶小長假旅途中需要注意這些健康問題
坐長途汽車或飛機，避免久坐不動。
保持同個姿勢過久，下肢靜脈血流速度就會減弱，容易引起血栓。建議有下肢靜脈曲張患者、既往有血栓的患者，需長途奔波的話，最好穿彈力襪，隔四十分鐘站起來活動一下。
別憋尿。
國慶期間，車站人流量大，上廁所不方便，但也千萬別憋尿，以免時間久、情況重，導致膀胱炎的發生。
結語：長途旅行、出門乘車對身體是一個考驗，出門前一定要了解相關的安全知識，做好安全措施，以避免意外情況的發生。
