大部分的白領中午的休息時間並不長，要吃飯，要午睡，時間真的是爭分奪秒。爲了有更多的時間休息，部分的白領剛吃完午飯就立刻午睡，這樣的做法只會導致大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供養和營養明顯的下降，導致大腦供血不足的......

瑜伽不但有減肥的功效，還能提升女性的體態美，塑造身材對皮膚的保養也有好處。那麼最有效減肥瑜伽有哪些呢?瑜伽減肥動作有哪些?下面小編給大家介紹8式常見的簡單有效的瑜伽姿勢，快點練起來哦!減肥瑜伽姿勢一、蛇式俯臥準......

睡眠對我們的健康非常重要，而想要擁有好的睡眠，選一個合適的枕頭非常重要，那麼我們該如何選擇枕頭？選擇一個舒適的枕頭，不僅是良好睡眠的必備條件，更是身體健康的長遠投資。市面上有各種材質，具有各種不同作用的枕頭，所以，我們......

俗話說站有站相、坐有坐相，有個好的姿勢不僅看起來優雅，而且對你的身體益處良多。美國電子健康網日前刊文指出，坐正、站直、不駝背、不含胸……只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。姿勢好，身體纔好......

在日常生活中，很多人喜歡吃馬蘭頭。馬蘭頭是很好野菜，也是中藥。那麼馬蘭頭可以生吃嗎？下面一起來看看吧。馬蘭頭可以生吃嗎不能。馬蘭頭是不能生吃的，任何採摘的野菜都需要用開水燙一下，去除裏面的雜質與髒物，不能直接生吃......

王女士平時給寶寶餵奶總喜歡讓他平躺着。前些天，寶寶躺牀上餓得大哭，她趕緊把奶瓶遞過去，誰知寶寶哭得更兇。隨後，她發現寶寶有點煩躁、發熱，不停地用小手抓自己的耳朵，用小腦袋在枕頭上蹭來蹭去。當看到有膿液從他的小耳朵......

雙人瑜伽顧名思義就是兩個人進行的瑜伽練習，練習雙人瑜伽是不分年齡、不分性別的，主要強調的是兩個人共同協作，彼此協助完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。雙人瑜伽顧名思義就是兩個人進行的瑜伽練習，練習雙人......

一般伏地挺身、跪姿前傾、俯臥位等能緩解胃痙攣。1、伏地挺身首先要趴在牀上，並將全額觸碰地面雙腿伸直，然後再將雙手彎曲和肩部平齊，在用雙手支撐身體擡起頭和胸部，但是雙腿要仍然接觸地面，並重復做五次左右。通常有助於......

硝酸甘油片通常需要採用說明姿勢使用。硝酸甘油片是一種緊急的藥物，對於心絞痛、心臟病發作都有很好的效果，建議患者坐着吃。如果站着吃硝酸甘油片可能會導致患者出現眩暈，血壓下降，甚至暈倒等現象。硝酸甘油片是一種具有......

臥牀是什麼姿勢，一般臥牀各種姿勢均可,不過通常是仰臥或者側臥爲主。因爲每個人身體情況不一眼，所以臥牀休息的要求不一樣。如果是健康的人羣，不建議長期的臥牀休息，最好積極的鍛鍊身體增強體質。仰臥的時候在腰上墊一個......

專家介紹，在生活中養成良好的坐臥姿勢，對預防脊柱病非常重要。莫名其妙出現了一些心慌、憋氣、胸悶的症狀，或者眼睛經常流眼淚、視力突然下降……你可能想不到，這些症狀也許都跟脊柱出現的問題有非常密切的關......

患者服藥大多比較注意時間、劑量，但很少有人知道，吃藥姿勢也會影響藥效的發揮。用藥姿勢不當，不僅藥效得不到很好發揮，還可能對身體造成損害。站立姿勢一般而言，服用大多數藥物時，最好採用直立體位或端坐姿勢，尤其是大藥片和......

小時候沒有怎麼注意走路姿勢，導致現在走路都是外八字，感覺特別不好看，而且還影響我的腿型，不知道這走路不好看能不能糾正過來呢？具體要怎麼糾正纔好呢？靠牆站走路不好看，尤其是彎腰駝背的走路姿勢，可以每天保持立正的姿勢，背靠......

醫生檢查張學全手術傷口恢復情況昨天，重醫附二院骨科病房，57歲的張學全剛剛做完微創手術。這次住院手術，其實就是一個噴嚏惹的禍：因爲感冒，他一連串的噴嚏後，後腰"咔"地一聲，腰椎壓縮性骨折。其實，一個噴嚏的威力遠比你想象的......

打坐可以使我們的心中變得比較寧靜與祥和，但是剛剛打坐的話，腿會變得又麻又痛，打坐的正確姿勢是什麼呢？怎麼纔可以使打坐腿不麻呢？打坐的正確姿勢1.如果想要保持一個正確的打坐方式，關鍵是脊柱垂直，臀部可以墊一個稍微高一點......

我們每個女人都希望有美好的身段，婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅，還在不經意間損害健康。什麼姿勢對健康最有威脅呢？一起來看看，你有沒有做這些事，要塑造完美曲線，這些姿勢千萬不能有。這五種......

通俗地講，人的下肢有3個關節，即髖關節、膝關節和踝關節。這3個關節的中心應在一條直線上，一旦這些關節出現問題，原有的步態就會發生變化。有些典型的異常步態對某些特定疾病有提示意義，通過望診即可作出診斷。七種異常步態......

酷暑時節，我們離不開空調。然而不小心得了“空調病”就不好了，每年夏天，都有很多孩子因爲此病就醫，寶寶當然可以吹空調，但讓寶寶吹空調不受涼還需要大家多注意。空調溫度不宜過低一般建議把空調溫度設定在24—28℃，也就是讓......

現代人脊柱疾病的發病率越來越高，據調查，超過10%的人飽受脊椎疾病之苦，且人數不斷上升。發病人羣中又以城巿白領居多。骨科專家稱，由於長期使用電腦、伏案等原因大大增加了脊椎損傷的機率，因而建議辦公室一族，超過半小時就......

很多人有皮膚問題，其實皮膚的問題，往往都是肺、鼻子、腸道的問題。以前中學課本《扁鵲見蔡桓公》裏有說“君有疾在腠理，不治將恐深。”這也是說皮膚的表現是臟腑疾病的徵兆。說這麼多，主要是想講，愛惜皮膚的人，護膚還是要內......