蓮子是一種常見的水生植物種子，屬於睡蓮科蓮屬植物。蓮子是一種營養豐富的食材，富含碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維以及多種維生素和礦物質。但對於蓮子許多人都不建議吃，下面就瞭解一下哪些人不建議吃蓮子？1、出現......

蓮子是一種生活中比較常見的食材，新鮮的蓮子保質期比較短，一般都是製作成幹蓮子來進行保存，那有哪些人不適合吃蓮子嗎？大便燥結蓮子具有澀精、收斂的作用，平時常常用於治療脾胃虛弱、久泄不止等症，因此對於一些本身大便燥結......

藕屬於睡蓮科植物蓮的肥大根莖，在全國各地均有種植。藕生用性寒、熟用性溫,味甘，別名蓮根、蓮藕、荷梗、靈根。歸心、肝、脾經。涼血止血清熱散瘀藕含有的營養成分可以起到收縮血管的作用，可用來止血。藕還能涼血散血，中......

蓮子心是一種常見的中藥材，很多人在日常生活中經常會用蓮子心來泡水喝，但是蓮子心並不是所有人都適合喝，那麼究竟有哪些人並不適合喝蓮子心呢？蓮子心什麼人不適合喝寒性體質者寒性體質是由於臟腑功能失調導致體內陰氣過盛......

蓮子心茶是一種以蓮子的心爲主要成分的草藥茶，它被認爲具有一定的功效和作用。以下是關於蓮子心茶泡水的功效與作用的詳細說明：一、蓮子心茶功效與作用1.健脾消食蓮子心茶被廣泛用於改善消化系統問題。它有助於促進脾臟......

蓮子粉是由蓮子爲主要原材料製作而成的，與藕粉看起來是差不多的，那蓮子粉的食用方法有哪些呢？沖泡食用蓮子粉中所含的主要成分是澱粉，與藕粉一樣是可以直接用開水來沖泡食用的，首先需要將適量的蓮子粉放入到碗中，倒入少量的......

蓮子和銀耳經常一起製作湯品，而且蓮子銀耳湯也是十分的好吃，那麼蓮子銀耳湯的禁忌是什麼呢？蓮子銀耳湯的禁忌蓮子銀耳湯本身的禁忌並不多，從食用禁忌的方面來看，主要有以下幾點：不宜多食蓮子銀耳湯是不宜多吃的食物，蓮子中含......

雪蓮果是一種根莖類植物，既可以直接削皮生食，也可以將它炒熟作爲蔬菜食用，雪蓮果口感清爽，而且還含有多種營養成分，食用及營養價值都很高，那麼有哪些人並不適合吃雪蓮果呢？脾胃虛寒者雪蓮果是一種長得像紅薯的根莖類植物，它具......

作爲“三高”這樣的特殊人羣（高血壓、高血脂、高血糖），在日常飲食中，不僅要注意加強營養，而且對膳食結構、飲食烹飪以及食品選擇等方法都要加倍小心。那麼三高人羣飲食需要注意哪些問題呢？忌高膽固醇飲食高血脂患者一定要做......

冬天運動，你知道要注意什麼嗎？國際私人健身教練潘勇認爲，這可是個大問題，如果這個問題沒解決明白，冬天健身，也許不是健身，而是傷身。兩大要點千萬牢記要點一：冬天運動預防抽筋氣溫低了，心臟的負荷變大，新陳代謝也變慢了，身體的柔......

很多人都喜歡喝綠豆湯、粥解渴消暑降火氣，但是最近一些大醫院裏出現了不少因喝綠豆湯導致身體出現狀況、虛弱的病例，這是怎麼回事呢？綠豆不但是食品，也是「中藥」的一種。中醫認爲，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止......

受訪專家：中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗皮蛋，又稱松花蛋，香味特別、鮮滑爽口，是深受老百姓喜愛的中國特色傳統美食。清代名醫王孟英在《隨息居飲食譜》中提到：“皮蛋，味辛、澀、甘、鹹，能瀉熱、醒酒、去大腸火......

蓮子心是指蓮子中心部分的內芯，是一種常見的中藥材，具有一定的功效和作用。下面是關於蓮子心的相關信息：一、蓮子心的功效與主治1.補脾益腎蓮子心被認爲具有補益脾腎的作用，有助於增強消化功能、改善脾胃虛弱和腎氣不足引......

人蔘雖爲大補之品，但並非人人適宜。現代研究證明，以下一些老年人不宜服用人蔘。失眠患者：人蔘有中樞神經興奮作用，失眠者大腦皮層興奮與抑制平衡失調，擅自服用人蔘只能加重失眠症狀。膽囊炎、膽結石患者：人蔘有類雌激素樣作......

蓮子中的營養成分除可以促進骨骼和牙齒的生長外,還有促進凝血、使某些酶活化、維持神經傳導性、鎮靜神經、維持肌肉的伸縮性和心跳節律等作用。蓮子和什麼搭配最好蓮子+枸杞二者搭配食用，功效協同，能烏髮明目、輕身延年......

榴蓮是一種具有豐富營養價值和獨特味道的熱帶水果。以下是關於榴蓮的功效和營養價值的詳細信息：一、榴蓮的功效和營養價值1.營養價值榴蓮富含碳水化合物、脂肪、纖維、維生素C、維生素B、礦物質（如鉀、鐵、鎂和鋅）、蛋白......

“高血壓、高血脂、高血糖”是現代人常見的“三高，也被稱作生活方式病，主要是因爲不良的飲食習慣、不健康的生活方式引起。所以，三高的“病根”在於不良飲食和生活習慣。除了按醫囑服用相關藥物外，改變不良的飲食習慣、生......

蓮子和百合都是常見的食材，搭配在一起可以發揮更好的營養和功效。下面分別介紹蓮子百合的功效與作用以及禁忌人羣：一、蓮子百合的功效與作用1.補益心脾蓮子和百合都具有健脾養心的功效，可以調節胃腸功能，提高消化吸收能力......

吃月餅已是中秋節的傳統習俗，怎樣吃月餅才健康?醫生建議，月餅不能做正餐，食用要適量。在晚上應少吃或不吃，特別是不要在睡覺前兩個小時吃。對於打着低糖、無糖噱頭的月餅，在高熱量、高脂肪上，和普通月餅沒有本質區別，“三高......

蓮子花生紅棗都是比較常見的食材，也經常被搭配在一起食用，那麼蓮子花生紅棗湯的功效是什麼呢？蓮子花生紅棗湯的功效1、補脾止瀉、益腎澀精、養心安神：蓮子其性味甘、澀，平，歸經歸脾、腎、心經，具有補脾止瀉、益腎澀精、養心......