寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛鍊諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至凌晨1時爲分泌的高峯期。如果睡得太晚，對於正在長身......

俯臥撐是最常見，最易於練習的力量訓練之一，用俯臥撐進行訓練的人非常之多，很多人在訓練過程中也遇到了不少的問題，肌肉刺痛就是最常見的，那麼做俯臥撐肋骨肌肉刺痛是怎麼回事呢？做俯臥撐肋骨肌肉刺痛是怎麼回事運動導致肌肉......

痘痘不是某一個年齡段的人特有的，只是我們習慣性地將青少年人羣長出的痘痘叫青春痘，一般青春痘在青春期後基本能慢慢減輕或者痊癒。但是，我們發現，有的人就算青春期早已經不在了，但是痘痘也從來沒有停下它的腳步，這種時候長......

痰溼體質是中醫九大體質裏面的一種體質，那關於痰溼體質的表現以及調理方法是什麼呢？痰溼體質的表現及調理方法表現痰溼體質指的是由於體內的氣血津液運化失調，水溼停聚，聚積成痰，堆積在體內所引起的，對於痰溼體質的人羣來說......

分清體質再補夏天五行人吃什麼藥膳夏季養生要注重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多靜少動，尤其應避免劇烈運動，以免耗氣傷陰飲食調養方面應益肝補腎，調理胃氣，保養精氣，多吃淡味食物，保養腎臟。不......

女生都喜歡在辦公室放些小零食，應急充飢或者是提神用的。零食也有好壞之分，今天，中國養生網教你分辨好壞零食，少花冤枉錢。連日來，記者走訪不少寫字樓發現，很多女白領都在辦公室囤零食。有人曾說，白領的零食抽屜就像潘多拉的......

上火是咱們生活中常見的一種症狀，在中醫領域是分實火和虛火的，如果不分清類型，治療的療效便會大打折扣，那麼咱們怎麼區分清楚再對症治療呢？實火與虛火的區分實火主要是火熱之邪內侵而致，如飲食辛辣、熬夜、壓力過大等都會引......

如今，人們已經越來越注重養生，無論是從生活習慣還是飲食上都越來越強調要養生要健康，就連零食也變得養生起來。走進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等中藥零食琳琅滿目。以中藥與零食互相結合不失爲好的方式，在享受美食的同時還......

一到夏天，很多人會因爲吹多了空調、風扇，出現風寒感冒的病症，這時多數家長們就想到了藿香正氣水，這個夏天萬能藥，那夏天的風寒感冒能用藿香正氣水嗎？喝了之後管用嗎？夏天風寒感冒適合喝藿香正氣水嗎可以喝，對症服用，效果很好。......

孕婦溼疹和膽汁淤積是懷孕時期常見的兩種疾病，這兩種疾病有有瘙癢的症狀，因此很多人分不清孕婦溼疹和膽淤的區別？發病原因不同孕婦膽汁淤積發病原因1孕婦膽汁淤積是因爲妊娠期間胎盤產生大量的雄激素，改變了細胞膜的通透......

硬拉練習導致腰疼是很多人遇到的情況，腰部的疼痛不僅身體感覺非常不適，還會影響日常生活和之後的訓練。那麼練硬拉腰疼幾天能恢復呢？練硬拉腰疼幾天能恢復正常訓練導致的腰部肌肉痠痛，一般經過3-5天即可恢復。一般情況下，......

三七粉不僅有利於止血，還可以化瘀，除此之外，還有活血消腫的功效止痛力比較強。一般用三七粉來止血的話，不會留有淤塊，用三七粉來化瘀的話又不會傷正氣。不管是人體的內出血還是外出血都可以用三七粉來治療，不管是用來喝還是......

如何分辨風寒咳嗽和風熱咳嗽?咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，一般都說是藥三分毒，所以採用食療的方法也是很好的，但是不同類型咳嗽方法也是不同的......

《黃帝內經》記載：“腎主骨，生髓，通於腦”。大腦的營養來源於腎精，因此，腎功能的好壞會影響到大腦的功能。那麼腎不好怎麼調理呢？腎氣的重要性腎氣健旺、腎精充足：精力充沛、耳聰目明、思維敏捷、動作靈巧。腎臟精氣陰陽不足......

一般，女性在正常的生理狀況下，一旦進入絕經期後就不會再出現月經流血的情況。那麼，絕經後又來月經是怎麼回事？是不是不正常啊？絕經後又來月經是怎麼回事1、正常現象部分女性在進入更年期時，已經出現了停經的現象，但是再過幾......

花茶是天然的草本飲品，是迴歸自然、享受健康的一種時尚方式。花茶融茶味之美、鮮花之香於一體，《本草綱目》記載，花茶性微涼、味甘，入肺、腎經，有平肝明目，滋陰潤燥，排毒養顏，調節內分泌等功效，是最適春夏飲用的養生保健佳品，但......

蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列爲上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營養效率。不過，不......

近期乙型流感高發，並且有新聞還報導了乙型流感致死的案例，那麼乙型流感是不是很危險呢？乙型流感需要住院嗎？乙型流感需要住院嗎情況一：不需要住院乙型流感是指由乙(B)型流感病毒引起的流行性感冒，爲丙類傳染病，往往會有持續......

很多胖紙每天都處在與全身肉肉的抗戰中，可是明明自己已經很努力了，全身的肉肉爲嘛就這麼固執呢?想想減肥真的是好難額?減不下去?那是因爲你還木有了解自己的肥胖類型，木有找到適合自己的減肥方法，趕快來自測體質，找對方法......

每個季節都會有相應的水果上市，當然在很多的時候還是要注意食物的酸鹼性，因爲有些人的身體不適合吃酸性或者鹼性食物。那麼菠蘿是酸性還是鹼性？菠蘿是熱性還是涼性？一起來看看詳情吧。菠蘿是酸性還是鹼性菠蘿是鹼性食品。......