刮痧減肥能促進排毒，幫助調理內分泌，加速脂肪代謝減肥，但是很多人刮痧後發現皮膚淤青，很擔心刮痧會對身體有害，那麼刮痧減肥有沒有副作用呢？
正常情況沒有。
刮痧是一種健康安全的自然療法，操作得當不會對身體造成危害，沒什麼副作用。但是刮痧並不適合所有人，而且不宜頻繁刮痧，否則可能引起不可預知的嚴重後果。
刮痧減肥沒什麼太大的壞處，短期內可能出現一些皮損現象。比如刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，這主要是刮蹭過程，皮膚下毛細血管破裂，淤血滲透到皮膚中，造成淤青導致的，屬於正常情況，一般3-7天內會自然消退，而且注意刮痧力度可以減輕淤青。
溫馨小貼士：皮膚上的黑紫印有礙美觀，毛巾熱敷、多喝水更易退痧。
刮痧要避開眼睛、口脣、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位，因爲刮痧容易使這些部位的黏膜充血，而且充血後不容易恢復。
以下人羣也不宜進行刮痧減肥，否則會對身體健康造成危害。
1、精神病患者禁用刮痧法，因爲可能會刺激這類患者發病。
2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因爲刮痧會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。
3、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因爲這會將疾病傳染給他人。
4、有出血傾向者，不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者，因爲這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。
5、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。
6、急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位都是不適合刮痧的人，因爲刮痧會加重傷口處的出血。
7、過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
8、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。這同樣是不適合刮痧的人之一。
