瘦身是女性朋友們永恆的話題的，都想要去擁有一個非常完美的身材的，使用瘦身霜來減肥瘦身也一直是個流行的減肥方法，那麼瘦身霜真的有用嗎？
瘦身霜能夠幫助減肥。
瘦身霜的主要成分包括咖啡因、茴香、辣椒素、葡萄籽、海藻等，能夠幫助增加脂肪的新陳代謝，同時還能夠幫助改善肌膚的蜂窩組織，對於水腫型、脂肪型肥胖都有瘦身作用。
要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。建議每天使用一至兩次，在每次沐浴後使用更佳。
一般來說，減肥霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。多數減肥霜的使用感爲局部發熱，功效以局部燃脂爲主，發熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，後者更爲溫和有效。
劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運動纔是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。
在使用減肥霜的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時，皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，具有自然減肥的功效。基本的按摩手法傲姿纖體霜有詳細的說明。如果只是塗抹減肥霜而不進行按摩，那效果則會減半。
瘦身霜的瘦身原理主要是基於排水消腫、緊緻肌膚進行。
1、排水消腫：瘦身霜能夠幫助促進血液循環，改善肌膚的內循環，另外含有的茴香、辣椒素等成分能夠幫助促進淋巴系統排毒、排汗，排出身體多餘的水分，改善水腫。
2、緊緻肌膚：瘦身霜中的咖啡因成分能夠幫助提高代謝，消耗多餘脂肪的同時還能夠幫助改善因爲脂肪儲存失衡形成的橘皮組織。
一般來說瘦身霜是不會影響生育的。瘦身霜屬於減肥的外敷產品，其主要成分是辣椒素，這種成分會直接破壞人體的脂肪細胞，從而達到瘦身的效果，但是雖然說瘦身霜的危害不算大，但是在使用的過程中也要注意瘦身霜的副作用。
