用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎 瘦腿效果好嗎

保鮮膜瘦腿、保鮮膜瘦腹等都是比較常見的一些減肥方法。到底用保鮮膜減肥是否真的有效呢？下面一起來看看吧。

用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎

可以。

用保鮮膜包腿可以瘦腿，但是不建議用保鮮膜包腿減肥，因爲保鮮膜瘦腿減去的是水分並不是脂肪，而且容易引發皮膚病。

保鮮膜瘦腿效果好嗎

適合水腫型胖腿。

保鮮膜可以減肥，它利用的是保鮮膜較低的透氣性，密閉發汗，使身體局部地區溫度急劇增加，促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。同理，將保鮮膜包在腿部當然也可以瘦腿啦。但是，同理，保鮮膜瘦腿也只是減去水分。因此或許對於水腫型胖腿保鮮膜瘦腿法更有效。

保鮮膜爲什麼可以減肥

1、體溫升高、加速新陳代謝

保鮮膜減肥法可利用保鮮膜較低的透氣性讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加。而當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多餘的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。

2、促進出汗、排毒瘦身

如果人體不排汗，體內毒素無法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進排汗，汗水會從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時也在排泄體內廢物，從而可以排毒瘦身。

當然，汗出得太多對健康也不利。當人體急劇地大量排汗後，往往容易處於脫水狀態，血容量減少，血漿就會濃縮，從而加重心臟的負擔。

3、保鮮膜只減水不減脂

所謂減肥，是指減去身體裏的脂肪，即脂肪細胞或組織。但纏上保鮮膜這種方法減的只是身體中的水分。補充水分以後重量就又回來了，而脂肪細胞裏的脂肪是不會跟着汗水一起跑掉的。