很多年輕人現在脾胃很容易出毛病，脾胃經常會出現脹氣、燒灼、積食的情況，那麼脾胃虛弱有什麼表現呢？
首先對於脾胃虛弱的人來說,是會有舌苔的變化的情況的,會出現有舌苔的情況,還會在舌頭的邊緣有一些齒痕的情況的。如果舌苔白厚,看起來滑而溼潤,則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩,則說明體內有溼熱;如果舌質赤紅無苔,則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時,在夏季,脾溼的人也常常感覺口內粘膩,面色晦暗發黃。
還會有出現食物不振的情況的,因爲當有溼氣進入人體的時候,就會很容易傷到脾胃的,這種情況下,就會影響到食慾的情況的。在夏季的時候,溼熱的環境當中,很多人會有食慾和消化功能下降的情況。也有人是不受影響的,但是在吃完東西之後有飽脹的感覺,這也說明胃強脾弱。
“飲食自倍,腸胃乃傷。”這句話不是我們說的,而是前賢對我們的愛護,提醒人們不要過食傷及我們。因我們的功能特殊一一胃納和脾化。所謂“胃納”,即胃主受納,以攝取水谷食物之意;脾化,即脾主運化。
俗話有“食不厭雜,飲食以養胃氣”之說。五味偏嗜過度,亦可損傷脾胃。
由於體內外邪入侵,溼邪或者是燥邪就容易進入身體中侵犯我們的脾胃,而溼邪最容易傷害的就是我們的脾臟,而燥熱最容易傷害我們的腸胃。外感風寒和內蘊的溼氣結合之後就容易出現溼熱的情況,會導致肺部也受到影響,出現胸悶咳嗽的情況。
香菇:味甘、性平。
作用:益胃氣,託痘疹。宜於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力。屬於發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
紅薯:味甘、性平,歸脾胃經。
作用:補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
栗子:味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。
作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜於脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
山藥:味甘、性平,歸脾、肺、腎經。
作用:補氣健脾,養陰益肺,補腎固精。宜於脾氣虛弱,食少便溏,慢性泄瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。
