汗液屬於人體陰液的一種表現形式，過分耗散就會導致陰虛、血虛，對心臟也有負面影響。 出汗部位的不同，能夠反映一個人的身體狀況。如果你常常有出虛汗的症狀，那麼就需要警惕了。如果不是因爲運動而引起的出汗，那麼就代表着身體狀況處於亞健康狀態。
如果額頭出汗是莫名其妙的，並且這種情況長期出現的話就要引起重視了，這很有可能是肝陽上亢的原因。常可由於飲食香辣的東西或者飲酒，導致的脾胃出現溼阻的情況，伴有胃腸道不適，出現腹脹，腹痛，噁心噯氣，大便不成形等症狀、建議多休息，不要熬夜，飲食上請用容易消化的東西。平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠。
腋下出汗一般是肝膽溼熱或者脾胃溼熱比較多，有時候陰虛的人腋窩也會出汗比較多。如果汗液分泌太過旺盛，而且汗液氣味很大，就可能是平常食用過多的蔥薑蒜，氣味較刺激的食品。這時人們就可以飲食清淡，養成少肉多蔬菜的習慣，多食用富含維生素的水果。
這通常是由於脾胃虛弱而引起的。如果在情緒緊張、激動或害怕時手心或腳心容易出汗，中醫認爲是脾的運化功能失常，同時伴有血虛。建議每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈，也可以多食用苦瓜，薏米，山藥，紅棗等健脾的食材煮粥服用。且要少吃或儘量不吃冷食，如冰淇淋、冷飲等。汗液偏粘稠的一般都是偏於實熱，會有乏力，易疲勞等的症狀；汗液偏清稀的一般都是陽虛的患者。一樣的環境下，出汗比別人快，是和氣虛和實熱有關的。
一是適用於乏力氣短的人羣，配方是浮小麥5克，炙甘草3克。用法是把藥材放到水中煮開，代茶飲下即可。
二是適用溼氣重，口乾口苦的人羣，配方是荷葉5克，生側柏葉5克。用法是把藥材泡茶服用，代茶飲即可。
對於出汗多、體味重的人，建議您外帶香囊，香囊裏可以放藿香，佩蘭等芳香化溼的藥物。
