在生活中誰沒有過幾天上火呢，一段時間的飲食不當，工作或學習壓力過大便會出現上火，很多人上火都是引起就腔內潰瘍，痛了幾天就好了，可以有部分人上火會引起嘴脣上起泡，而且還長時間不好，上火爲什麼嘴上起泡呢？
上火嘴上起泡其實是口脣皰疹，是單純性的皰疹病毒感染引起的，這在中醫上也被稱爲“上火”，皰疹病毒在環境中大量存在，但是人體的免疫能力能很好的抵抗必讀的入侵，在上火時期，體內代謝紊亂，免疫功能有所下降，尤其是平時身體素質較差的人羣，很容易白皰疹病毒趁虛而入，出現感染症狀。
口脣皰疹常在口脣黏膜處出現針頭大小的小皰，常爲一羣，也有兩三羣，自覺有輕度燒灼感，歷時一週左右可自愈，亦可反覆發作。如果皰疹出現後因機體免疫機制的調整不當，或破潰後而繼發感染，會延長病程。
上火嘴脣起泡的治病因素是皰疹病毒，對於這種病毒引起的起泡症狀只需要針對性的進行抗病毒治療即可取得很好的療效，可選用一些抗病毒的軟膏進行外敷，治療效果好，而且副作用較少。而對於反覆發作的皰疹則可用甲紫溶液和新黴素軟膏塗抹，效果更佳。
注意飲食均衡，比如：粗心均衡，寒熱均衡，葷素均衡等，保證充足睡眠，堅持做到早睡早期，每天睡眠時間在8小時左右。增強體質，增強抗病能力。
1.保持牙刷乾燥：潮溼的牙刷加上潮溼的浴室，正好符合單純皰疹所期盼的舒適環境。這些水分有助於延長牙刷裏的病毒之壽命。因此，建議將牙刷存放在乾燥的地方。
2.多食用綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有較多的維生素B族和維生素C，能增強人的免疫能力。
3.加強運動：運動確實有助於強化免疫系統，免疫系統愈強，愈能抵抗病毒入侵。
4.良好的人際關係：張的情緒會引起單純皰疹病毒復發。高度的壓力未必是此病的禍首，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個彼此關懷及照應的人際關係，這是避免陷於高度壓力的最佳方法。
