慢性胃炎在各種胃病中發病率居於首位，長期困擾者人們。而且慢性經常會在進食過程中或者餐後發作引起胃痛不適。那麼慢性胃炎疼痛怎麼緩解呢？
取坐位或者仰臥，以拇指、食指分別置於內關（將一隻手中間三指併攏，無名指放在另外一隻手的手腕中間橫紋的中央，食指之間下按之凹陷並痠痛處即爲內關穴）、外關（在手臂，與內關穴位置相對）穴上，相對用力捏擠1-2分鐘，順手交替捏揉，用力大小要以自己能夠忍耐爲度。可緩解慢性胃炎發作時胃痛不適。
材料：用枳實9克，麥芽12克，山楂肉6克。
做法：將所有藥材用水煎煮2次，混合後分上、下午服用，每日1劑。
功效：山楂具有消食導滯和胃的功效，適用於慢性胃炎飲食停滯所引起的胃脘脹痛、拒按，厭食者使用。
材料：玉米麪50克，大蒜6瓣，糖、醋適量。
製法：將大蒜放入糖、醋中浸泡一天，玉米麪熬製成粥，最後放入醋泡的蒜瓣再煮片刻即可。
功效：每日堅持，連服數日，可以養心健胃，對緩解胃痛有益。
材料：地龍適量。
做法：將其洗淨後烤乾研磨成細末，每次用溫水送服2克，每日3-4次。
功效：地龍末可以活血化瘀，理氣止痛，適用於慢性胃炎因淤血阻滯所引起的胃脘疼痛，痛有定處而拒按，疼痛如針刺或者刀割樣者食用。
