最近天氣好冷，不知不覺身體就感冒咳嗽了，咳嗽期間喉嚨也不大舒服，吃東西食慾也下降了，不知道咳嗽期間要注意不能吃什麼食物呢？
常見的辛辣刺激食物有：生薑、辣椒、胡椒、洋蔥、大蒜、花椒等，這些食物吃後容易刺激咽喉和支氣管，導致咳嗽加重，痰液積聚，因此咳嗽病人不能吃辛辣刺激的食物。
如：肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤雞、油炸、濃雞湯、油條、油餅等食物，不僅容易吃多讓人反胃、噁心，而且食用後還容易口腔不適，腸胃消化不良，加上老咳嗽的人腸胃功能會比較脆弱，吃這些食物反而會增加腸胃負擔，助溼助熱，滋生痰液，使咳嗽難愈。
咳嗽多因風寒侵襲導致，如果此時再吃一些冰棒、冰凍汽水、冰果汁、冰激凌、涼拌菜等不僅容易刺激腸胃，還會加重體內寒氣，使病情更爲嚴重。
一些帶有腥味較重海鮮、魚蝦蟹等食物，一方面容易刺激呼吸道，導致咳嗽加重，另一方面這些食物很可能就是引起過敏咳嗽的病因，如繼續食用，咳嗽難以康復，再一方面大魚大肉的飲食，還會加重腸胃負擔，不利於消化，要是做的腥味重了些，還易讓咳嗽病人感覺噁心難受，降低食慾。
像檸檬、橘子、菠蘿、楊梅、李子、山楂、泡菜等酸味較重的食物，食用後有使痰液不易咳出的作用，對於老是咳嗽有痰的人來說，上說過酸的食物是不能吃的，以免咳嗽有痰的病症加重。
吃鹹味較重的臘魚、臘肉、鹹鴨蛋、鹹菜等食物，容易減少口腔中唾液的分泌，使咳嗽患者口腔更覺不適，另外唾液分泌的有
老咳嗽的話，喉嚨會更容易覺得幹，此時若是吃一些花生、瓜子、巧克力、薯片、餅乾等油脂較高的乾貨零食，則更容易加重口乾舌燥這一症狀，引起喉嚨發癢、鼻子乾燥、喉嚨有異物感等不適，因此咳嗽期間不能老吃零食。
如果是上火咳嗽的話，需要吃些清熱降火的食物，像是綠豆、海帶、苦瓜、菊花、荸薺、柚子、梨子、黃瓜等，另外以下食譜也是緩解治療上火咳嗽症狀的不二之選。
材料：雪梨1000克，新鮮蓮藕2000克，甘蔗3000克，新鮮薄荷50克。
做法
1.首先將雪梨、蓮藕、甘蔗分別洗淨，榨取原汁。
2.混勻後放入砂鍋中用文火熬製濃稠狀梨膏，待膏將成時取薄荷榨汁。
3.將薄荷汁液加入攪勻熬製片刻後取出候溫，裝入瓶中備用。
用法
當出現咳嗽，咳痰不爽等症狀時可取出15克梨膏口噙含化，每日3-5次，不僅可以清熱止咳，而且滋潤喉嚨利於痰液咳出。
材料：桑葉、菊花各10克，杏仁15克，白糖適量。
做法
1.將杏仁去皮後同桑葉、菊花一同用清水沖洗後放入砂鍋中。
2.加入適量清水浸泡30分鐘作用，然後用火加熱煮沸約20分鐘即可，過濾取汁。
3.再加入適量白糖即可。
用法
可在上火咳嗽時分次代茶飲用，有疏風、清熱、止咳的功效。
材料：新鮮魚腥草60克，豬肺250克，蜜棗3枚，生薑適量，食鹽少許。
做法
1.首先將豬肺切塊，用手洗淨泡沫，然後將豬肺焯水，痛魚腥草一同放入煲內。
2.加入適量清水、生薑一起煲湯，待湯好後加入食鹽調味即可。
用法
飲湯，食用豬肺。此湯較適用於風熱上火咳嗽，有咳嗽頻繁劇烈、咽喉疼痛、痰稠痰黃等症狀表現的人羣服用，能清熱降火，潤肺止咳。
