高血脂和血脂稠從字面意思理解似乎是同一種病，所以很多人誤以爲高血脂就是血脂稠，實際上高血脂和血脂稠是不一樣的。
高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低。高血脂過高時會導致一系列的疾病，例如：動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。
血脂稠即血液粘稠，醫學上稱之爲高粘稠血癥，是反映血液粘滯性的指標之一，影響血液粘稠的因素主要有：紅細胞聚集性及變形性，紅細胞壓積、大小和形態，血液中膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量等。
不一樣
高血脂和血脂稠是一種包含關係，血脂稠是血液粘稠度高，導致血液粘稠度高的原因可能是高血脂引起的，但並不是唯一原因。
單純的血脂粘稠並不一定就是患有某種疾病，只有血脂粘稠度達到一定數值時，纔可能引起疾病，例如：高血脂就是常見的疾病之一。
高血脂和血脂稠從字面意思理解似乎是同一種病，所以很多人誤以爲高血脂就是血脂稠，實際上高血脂和血脂稠是不一樣的。
雖然血脂稠不一定的患有某種疾病，但早期發現血脂稠有利於預防和控制高血脂類疾病。
血脂稠早期主要表現爲：1晨起頭暈，晚上清醒；2.午餐後犯困；3.蹲着幹活氣短；4.陣發性視力模糊；5.體檢驗血時，往往針尖阻塞和血液很快凝集在針管中；血流變測定時，血液粘度"+++"以上，其他各項指數也顯著增高。
雖然高血脂和血脂稠存在一定的區別，但他們的預防措施具有同一特性：
1.多飲水:飲水要注意時機，如早晨起牀後，每餐吃飯前(1小時)和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
2.選用能稀釋血液的食物:這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等。
3.選用具有類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑;具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
4.合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素爲主，粗細糧搭配。
5.多食富含卵磷脂的食物:多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
6.多食含維生素C的水果和蔬菜:維生素C有調節血脂的作用;蔬菜中的纖維在腸道能阻止膽固醇的吸收可降低血液粘稠度。
7.堅持鍛鍊身體:如散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促進血液循環。
8.禁菸:影響血液循環，減少血流量，降低血流速度，可導致不良結局。
