腸胃感冒有的是因爲脾胃虛寒所致，有的是病菌感染腸胃，有的就是受了寒涼，那麼除了常規治療外，在生活中我們還能吃什麼食物來調養呢？
材料：生山楂500克、白砂糖100克、鮮榨檸檬之1小勺。
做法：
1、將山楂浸泡在鹽水中洗淨，然後全都切成兩半放入鍋中，加清水後與山楂齊平即可；
2、將檸檬切成兩半，擠出汁液倒入鍋中，以中火熬煮，煮熟的山楂過篩，並在篩網中將其搗爛，並不斷加少量水稀釋，果汁從篩中滴落至鍋中，篩中剩下果核果皮；
3、繼續對鍋小火加熱，並放入白糖和冰糖（攪拌），當勺子上掛有漿糊時，即成。
功效：山楂健脾胃，消積食，對於調理腸胃非常有幫助，適用於腸胃感冒患者。
材料：紅棗150克、蜂蜜適量。
做法：先將紅棗去核切碎，放入杯中，再加開水沖泡，當杯不再燙手時，加入適量蜂蜜，攪拌即可代茶飲用。
功效：紅棗入脾經、胃經，味甘性溫，可補中益氣，護養脾胃；蜂蜜有一定的滅菌功效，且能潤腸胃，對於細菌感染所致的腸胃感冒有調理作用。
材料：生薑適量。
做法：將生薑洗淨切薄片，放入碗中待用，一般早上食用爲宜，晚上慎用。
功效：生薑性溫驅寒，適用於外寒侵犯腸胃所致的腸胃感冒。
材料：小米200克、白糖適量。
做法：浸泡小米2小時，將米淘出放入鍋中，加適量清水、白糖煮沸即可。
功效：小米益腎和胃、脾胃虛寒、反胃嘔吐、腹瀉與產後病後體虛皆有幫助，適用於腸胃感冒後脾胃虛寒、腹瀉之症。
腸胃感冒有的是因爲脾胃虛寒所致，有的是病菌感染腸胃，有的就是受了寒涼，那麼除了常規治療外，在生活中我們還能吃什麼食物來調養呢？
1、腸胃感冒患者可以適當飲用淡鹽水，這對調理腸胃有一定幫助。
2、辛辣油膩食物不要吃，會加重腸胃感冒症狀。
3、注意不要受涼，因爲腸胃感冒的脾胃虛寒，受涼後病情會加重。
4、有腹瀉症狀的人，不要飲用牛奶、豆類食物。
