吃什麼護理腸胃，有很多人都希望養出一副好腸胃，孜孜以求舌尖上的養胃祕方。今天我們就來發掘一下潛藏在各類食物當中的養胃高手。從現在開始，用6種食物輕鬆給你的腸胃多一點關愛吧！
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。藉助核桃中的特殊氨基酸，減少高脂肪對動脈血管的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。
尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌，不管你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。
從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀。應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。
生薑性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃效果更佳。
過多食用方便麪會給腸胃增加負擔，進食方便麪後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。
吃什麼護理腸胃，有很多人都希望養出一副好腸胃，孜孜以求舌尖上的養胃祕方。今天我們就來發掘一下潛藏在各類食物當中的養胃高手。從現在開始，用6種食物輕鬆給你的腸胃多一點關愛吧！
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效，是慢性支氣管炎病人較爲理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
如果經常消化不良，可經常食用木瓜，木瓜中豐富的木瓜酵素，有助於肉類蛋白質的消化與吸收。
