人到60，就進入了“花甲之年”，身體和心態都隨之發生一系列的變化。很多人60歲之後，感覺大不如從前。過了60歲，最怕三種病！怎麼做才能防病、保健康、延年益壽呢？
60歲後，中老年人心血管系統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
心血管疾病對50歲以上中老年人的危害尤爲嚴重，尤其中年人一旦發生心梗，猝死可能性更高。
如果在長期熬夜、吸菸、情緒激動後，持續出現胸痛、胸悶、冷汗等，應儘快就診。
在我國50歲以上的中老年人每年因骨質疏鬆會遭遇約37萬起骨折事件，60歲後發生率急劇升高。
飲食不均衡，接觸陽光少，骨骼脆性增加，骨折危險性升高。
所以，很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰痠背疼，膝關節痠軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成爲繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
阿爾茨海默病俗稱老年癡呆，在60歲以上的老年人中，患病率約爲7%，這就意味着100個老年人中有7人患有老年癡呆。
老年癡呆症的患病率會隨年齡增長而成倍增加，65歲後增加到10%，80歲後會超過30%。
