汗蒸後感冒了是排毒嗎 汗蒸後感冒了怎麼辦

汗蒸是比較受歡迎的保健方式，但是也經常有汗蒸後感冒的事情發生，那麼汗蒸後感冒了是排毒嗎？汗蒸後感冒了怎麼辦？

汗蒸後感冒了是排毒嗎

汗蒸後感冒了不是排毒。

汗蒸後感冒是因爲感受了風寒或者風熱之邪導致的，而排毒是汗蒸時毛孔張開，體內毒素隨着汗液一起排出體外的過程，所以汗蒸後感冒了不是排毒。

汗蒸後爲什麼會感冒

汗蒸時由於較高的溫度使得全身毛孔張開，從而可以讓體內毒素排出，但是汗蒸完後，由於皮膚腠理無法很快的關閉，在這個過程中，張開的毛孔很容易遭受外邪，導致感冒的發生。

汗蒸後感冒了怎麼辦

1.症狀較輕

如果感冒症狀較輕，僅有流涕、怕冷等症狀，可選擇多喝熱水，多休息，注意保暖等，一般抵抗力好，身體恢復快的人，幾天便能痊癒。

2.症狀較重，甚至伴有發燒

如果感冒症狀較重，有頭痛、喉嚨痛、咳嗽、甚至全身疼痛、發燒等症狀時，應當立即到正規醫院就醫檢查。

怎樣預防汗蒸後感冒

1.做好保暖

剛汗蒸完，全身毛孔張開，很容易導致外邪侵入，因此汗蒸完後一定要做好保暖，穿好衣服，天冷時最好把圍巾帽子也準備好。

2.休息一會

剛汗蒸完不必急着離開，可現在汗蒸房外，溫度較適宜的房間稍作休息，等皮膚鎮定下來，回到平時狀態時再走。