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糖尿病患者注意事項 六件事要切記

來源:樂哈養生館    閱讀: 3.13K 次
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糖尿病患者注意事項,現如今糖尿病發病率越來越高,有很多“糖友”對相關防治知識並不夠了解,導致血糖不穩定,甚至發生一系列併發症,給自己和家庭帶來沉重的負擔。在此提醒,廣大“糖友”要切記“六件事”。

忌食生冷食物

部分糖尿病患者喜歡吃生、冷的食品,如不注意飲食衛生易患急性胃腸炎,導致脫水、電解質紊亂,使血糖升高,甚至可導致糖尿病急性併發症。

所以,糖尿病患者儘量避免進食生的瓜果蔬菜及剛從冰箱裏拿出的食物,如冷牛奶、豆漿等。過期及已變質的食品更應不食。

糖尿病患者注意事項 六件事要切記

定期檢測骨密度

糖尿病患者易患骨質疏鬆,晚期時容易發生骨折等嚴重後果。定期監測骨密度幫助早期發現骨質疏鬆並指導合理的防治措施。

科學補鈣

糖尿病患者補充足夠的鈣量有助於防止骨鈣丟失、骨質疏鬆,且有利於保持細胞內外鈣離子濃度差,促進胰腺β細胞分泌胰島素,

並提高機體胰島素受體的敏感性,調整胰島素的磷酸化作用和糖代謝率,達到既治標又治本的作用。

除食物補充外,可選用溶解度高、易於吸收、不刺激胃、無副作用的鈣製劑。

打胰島素後泡溫泉不宜過久

用胰島素的糖尿病患者不宜長時間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉,因爲水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快,而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加,心臟負擔加重,很容易出現意外。

建議糖尿病患者洗澡時間不超過20分鐘,水溫不要過高,以免出現意外。

糖尿病患者注意事項,現如今糖尿病發病率越來越高,有很多“糖友”對相關防治知識並不夠了解,導致血糖不穩定,甚至發生一系列併發症,給自己和家庭帶來沉重的負擔。在此提醒,廣大“糖友”要切記“六件事”。

不宜晨練

運動是治療糖尿病重要手段之一,經常運動能夠控制病情減少併發症。但是,糖尿病患者往往忽視了運動量及運動時間的把握。

對於糖尿病患者來說,不宜運動過度,更不宜冬季晨練。因爲清晨氣溫較低,人體內交感神經興奮性增強,糖尿病患者又多有心血管併發症,遇冷空氣刺激或者勞累很容易突然發病。

另外,清晨空腹運動,容易誘發低血糖,一些地區空氣污染嚴重,而糖尿病患者的抗病能力差,極易造成肺部及氣管感染而加重病情。

服用降糖藥後一定要進食

糖尿病患者在感冒、急性胃腸炎等不能正常飲食時,服用降糖藥物或注射胰島素後,不進食,或者只少量進食,這種情況十分危險,極有可能發生低血糖。

在服用降糖藥物或注射胰島素後一定要進食,如果用藥之前,食慾不佳,可減少降糖藥物用量,或停用降糖藥物,待飲食恢復正常後,再繼續用藥。

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