捂汗是我們國家兩千年來對抗發熱的一項傳統，至今在很多人眼裏仍是對抗發熱最廉價、有效的方式，那發熱捂汗真的有用嗎？
嚴格來說，發熱時捂汗是不可取的。往往越捂越熱，容易造成捂熱綜合徵，還容易誘發高熱驚厥。因爲捂汗是通過先使體溫升高，被動的出汗，再降低體溫。所以在體溫降低之前，會有一個體溫升高的過程。如果體溫升的過高，會引起腦水腫甚至昏迷，尤其是小孩和老年人。
一般來說，當成人體溫超過38.5℃的時候，就會感覺到明顯不適，此時蓋上棉被捂汗，可能有兩種結果：出汗或不出汗。如果不出汗，體溫會被“捂”得越來越高，體溫的攀升會給心臟等器官造成極大負擔，嚴重的甚至會危及生命。如果捂出了汗，大量汗液的蒸發會帶走體內的水分和無機鹽，導致體力虛弱，在補水不足的情況下，還有可能會出現虛脫。
對於孩子來說，捂汗就更危險了。因爲孩子的神經系統發育還不健全，過高的體溫可能造成其出現高熱驚厥；捂得特別厲害可能會引起一種叫“捂熱綜合徵”的病，這種孩子會出現抽風、昏迷，嚴重的還會出現呼吸心跳停止，甚至導致死亡。
發現發熱後，除及時就醫外，與“捂”相反的“散熱”纔是根本之道。當體溫在38.5℃之下時，在沒有對流風的室內，可以用洗澡、溫水擦浴等物理方式來降溫，同時讓患者少量多次地喝些熱水，幫助身體散熱。
當體溫超過38.5℃時，往往肢體循環會變差，確實可能出現頭部滾燙、手腳冰涼情況，但不能一味蓋被子或加衣服，正確的做法應該是把患者的衣服略微解開，讓其充分散熱，手腳部位則要適當保暖。在補水和物理降溫雙管齊下的同時，遵醫囑適當使用退熱藥物，達到降溫的目的。
