流鼻血是日常生活中比較常見的症狀，而刮痧也是大家在生活中用的比較多的防病治病方法，對於流鼻血有一定的緩解作用，那麼流鼻血刮痧哪裏效果最好呢？
1.選督脈的大椎穴，大椎穴是諸陽脈之匯，可以清熱瀉火；
2.可選手陽明大腸經的迎香、合谷穴，迎香穴可通鼻竅，合谷穴可清熱瀉火；
3.可選手太陰肺經的少商穴，少商穴是肺經的井穴，可清肺熱。
1.刮頭部及項部
沿頭部正中線，刮拭大椎穴。
2.刮鼻翼外側
用刮痧板的圓角點揉迎香穴。
3.刮手背
用刮痧板的圓角點揉合谷、少商穴。
有清熱瀉火、通鼻竅的作用，適用於因肺、胃、肝火熱、熱迫血行、血溢脈外而導致的流鼻血，或者因肝、腎陰虛，或因脾氣虛弱，氣不攝血而導致的流鼻血。
迎香穴在人體鼻翼外緣中點旁，鼻脣溝中間。刮痧或按摩迎香穴可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環，適用於鼻出血、口及呼吸道疾病。
鼻塞時按揉迎香穴，也可以緩解鼻塞症狀。
1.刮痧療法須暴露皮膚，且刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入裏，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露皮膚。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷皮膚。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受爲度，達到出痧爲止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和涌泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三裏穴。
1.刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，爲避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
1.有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。
2.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。
3.新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。
4.傳染性皮膚病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性皮膚病及皮膚上不明原因的包塊等，不宜直接在病竈部位刮拭。
5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。
6.對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。
7.孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三裏穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。
冷水、冰塊或冷毛巾可以降低體表溫度，促進血管收縮，減少出血，緩解流鼻血的狀況。
方法
1.準備一條或多條用冷水或冰塊浸溼的毛巾，或者直接使用冷水、冰塊。
2.敷在鼻根、前額中部或後頸部。
3.以上行爲反覆數次，一般幾分鐘後即可止血。
用手輕輕從鼻孔兩側向中間鼻樑骨方向按壓、捏緊，放鬆，慢慢用口呼吸，如此堅持4~8分鐘，就可以止住鼻血了，如果止不住就需要去醫院檢查處理了。
在鼻腔內填塞紙巾、棉球或紗布也是很常用的止鼻血方法，一般幾分鐘的時間，流鼻血的症狀就沒有了。
頭仰起來只是會使本來從鼻孔流出的血液向後經鼻咽部流至口中，或者嚥下至胃內，只是改變了血流途徑而已。而且嚥下還可能會產生消化道刺激症狀，引起嘔吐。
維生素C是形成膠原蛋白的物質之一，而膠原蛋白能幫助粘液附着在鼻竇、鼻腔內，保證內部環境的溼潤，增加相關黏膜的韌性，促進出血點的癒合，避免頻繁流鼻血。
維生素P有防止維生素C被氧化避免受到破壞的功能，能夠增強維生素C的效果，並且還能增強毛細血管壁，幫助黏膜癒合和防止流鼻血頻繁的發生。
維生素K又稱凝血維生素，與血凝血酶原合成息息相關，能夠促進血液正常的凝固。如果缺乏的話會導致出血時間的延長，甚至出血不止的情況發生，流鼻血時也可以選擇補充維生素K，幫助止血。
針刺與耳針也可以幫助止鼻血，但是每個人出血原因不同，可分爲肺熱、胃熱、肝陽上亢、陰虛火旺等，最好在專業中醫醫生經過辨證論治判斷後指導進行相關穴位治療。
流鼻血是日常生活中比較常見的症狀，而刮痧也是大家在生活中用的比較多的防病治病方法，對於流鼻血有一定的緩解作用，那麼流鼻血刮痧哪裏效果最好呢？
當挖鼻過深、劇烈噴嚏或用力擤鼻時，亦或是存在異物時都可能造成鼻粘膜血管的損傷出血，從而出現流鼻血的症狀。
當鼻腔、鼻竇內與外界氣壓相差過大時，比如飛行員、潛水員以及隧道作業工人等，可致鼻竇內粘膜血管擴張或破裂出血。
鼻中隔偏曲，鼻中隔糜爛、潰瘍或穿孔等情況都容易造成鼻粘膜變薄，張力變大，導致黏膜血管易破損，引起容易流鼻血的情況。
鼻腔內發生感染時，黏膜由於炎症浸染而可能產生病變，從而損傷血管，造成流鼻血的情況。
鼻粘膜要足夠溼潤時纔有足夠的韌性承受一定的壓力，而氣候乾燥時，鼻粘膜容易乾燥結痂，變脆破裂，出現突然的流鼻血癥狀。
凝血機制異常的血液病，比如血友病等，以及血小板功能異常的，比如再生障礙性貧血等，都會因爲凝血功能障礙導致輕微的磕碰可能流血不止的情況，從而引起流鼻血的症狀。
心血管疾病中動脈壓過高的，比如高血壓，和靜脈壓增高的，比如肺氣腫，都會引起鼻腔局部毛細血管壓力增高，進而產生鼻黏膜毛細血管易破裂出血的情況。
當身體發生磷、汞、苯等中毒，這類元素可破壞人體造血系統的功能，導致鼻粘膜毛細血管內血液的異常，引起流鼻血的情況。
如果是長期服用水楊酸類藥物，可能導致人體內凝血酶原減少而容易出現流鼻血的情況。
人體內分泌環境的變化會影響鼻粘膜的張力，青春期時激素變化大，容易使得鼻粘膜血管擴張，從而發生流鼻血。
