伸了一個懶腰後腰部左側疼可能是胃炎、胃潰瘍、急性腸炎等導致的，需要進行鍼對性治療。具體情況分析如下：
1、胃炎
如果存在着長期不正確的飲食習慣，可能會誘發胃炎，此時炎症因子會對胃部進行刺激，並且伸懶腰可能會加重刺激，從而就會出現這種現象。你可以在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等藥物進行治療。
2、胃潰瘍
胃潰瘍可能與幽門螺桿菌感染有關，如果經常喝濃茶，咖啡等，也會導致這種疾病。通常胃部會出現潰瘍面而伸懶腰可能會加重潰瘍，從而出現這種現象。建議在醫生的指導下服用阿莫西林膠囊，鹽酸克林黴素膠囊等藥物進行治療。
3、急性腸炎
急性腸炎可能是吃了不衛生的食物導致的患病，患病後腸道會出現炎症因子，並且炎症因子會累及腸道，可能會出現上述現象，可以在醫生的指導下服用蒙脫石散、鹽酸洛哌丁胺膠囊等藥物進行治療。
除上述外，十二指腸梗阻、結腸癌、胃癌等都會引起伸懶腰後腰部一側疼痛的情況，應立即前往醫院胃腸科進行檢查，明確病因後進行鍼對性治療。
