在懷孕期間孕婦一定要做好飲食的調整，可以多吃一些含有維生素的食物，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助於寶寶快速的發育，孕婦吃橙子好嗎？
孕婦吃橙子好嗎
孕婦吃橙子好，橙子中含有維生素C，可以增強孕期抵抗力，促進胎兒智力發育，緩解孕期噁心、嘔吐等早孕反應。 橙子酸甜可口，可以增加孕期的食慾，橙子含有葡萄糖、維生素、微量元素等，可以補充孕期所需的營養，促進寶寶發育。橙子含有膳食纖維，可以預防孕期便祕。
如果孕期經常便祕會導致流產或早產，吃橙子可以降低膽固醇，預防高血脂，降低血壓，預防妊娠高血壓，懷孕期間適量吃橙子對身體更好，注意不要吃太多，以免吃太多引起腹痛、腹瀉等。如果腹瀉嚴重容易導致流產，最好定期體檢，注意保持腹部 溫暖的。
婦女在孕期的飲食既要滿足寶寶和孕婦所需營養物質的供應，又要避免對寶寶的發育造成不良影響。橙子是一種適合孕婦食用的水果。 孕期吃橙子可能帶來的好處包括，可以緩解孕期便祕的症狀。 橙子含有豐富的膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動。希望這篇回答對您有所幫助
