一般情況下，沒有心率60次/分鐘好還是70次/分鐘好的標準說法，兩者都是正常心率，都比較好。具體內容如下：
正常成人的心率一般在60~100次/分鐘之間，運動過程中心率會升高，一般爲100~150次/分鐘。運動完畢後，心率逐漸回到低位，變得比較穩定，會降到70次/分鐘左右。一般情況下，心率會受到年齡、性別、運動情況、體質等方面的影響，所以每個人的心率都是不同的，只要處於60~100次/分鐘之間，沒有不適症狀，一般都是正常的，不用過於擔心。
建議患者心率異常並伴有其他不適症狀時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
