小孩磨牙是由於咀嚼肌的持續收縮引起的，而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的，所以，凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。
小孩睡覺磨牙是怎麼回事
1、寄生蟲
蛔蟲因爲寄生在腸道，不斷地竄動，刺激腸壁使得腸蠕動加快，引起消化不良，使得孩子夜間睡眠不安寧而引起磨牙。另外患有蟯蟲症的孩子因爲雌蟲夜間爬到肛門外排卵，引起孩子睡眠不安寧也會發生磨牙現象。
2、飲食不節
有的孩子晚飯吃得過多或者晚飯後零食過多，積食造成胃腸道在孩子睡眠的時候也要工作，引起面部咀嚼肌自發性的收縮，牙齒便來回磨動。
3、興奮狀態
孩子白天過於興奮或者過於緊張、焦慮，造成入睡後大腦皮質仍處於興奮狀態，所以出現磨牙現象。
4、口腔問題
牙齒髮育不好，例如錯頜、牙尖過高、咬面不平、齲齒或者牙周炎都會引起磨牙。
5、營養不良
孩子嚴重的營養不良或者某種營養素缺乏、內分泌紊亂以及變態反應也會引起磨牙現象出現。
小兒磨牙的解決辦法
1、有腸寄生蟲病，就需及早驅蟲；有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D製劑。
2、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境，晚間少看電視，避免過度興奮。
3、飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量。
4、寶寶吃飯應定時定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內溼熱過盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，儘量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化。
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