一般情況下，孕晚期睡不夠是正常的。具體分析如下：
孕晚期睡眠質量變差或睡眠時間減少是很常見的現象，這主要是由於孕晚期胎兒發育快速、子宮增大以及其他身體變化引起的。隨着孕婦進入孕晚期，子宮會逐漸變大，對膈肌和膀胱施加壓力，導致呼吸困難和尿頻。這可能會導致孕婦在夜間頻繁醒來，影響睡眠質量。由於子宮壓迫胃部和腸道，孕婦可能會經常感到腹脹和胃灼熱。這些不適感可能會導致孕婦難以入睡或在夜間醒來。孕晚期孕婦的體重增加，腹部重心向前移動，這可能會對腰椎和骨盆造成額外的負擔，導致腰背痠痛。這種不適感可能會影響孕婦的睡眠。孕晚期，孕婦更容易出現腿部抽筋，特別是在夜間。這會導致孕婦被疼痛所喚醒，影響睡眠。
建議選擇一個舒適的睡眠姿勢，可以使用額外的枕頭來支撐身體。保持臥室的溫度適宜，保持良好的通風。避免在睡前大量飲水，以減少夜間尿頻。避免辛辣、油膩或刺激性食物，以減少胃灼熱的發生。
